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簡介涼茶是我國傳統(tǒng)文化的一種表現(xiàn)形式，它是由中草藥植物浸泡而成的一種清涼型飲品，其本質(zhì)就是將藥性比較寒涼的能夠幫助人體降火消熱的中

簡介

涼茶是我國傳統(tǒng)文化的一種表現(xiàn)形式，它是由中草藥植物浸泡而成的一種清涼型飲品，其本質(zhì)就是將藥性比較寒涼的能夠幫助人體降火消熱的中藥草做成飲品服用，最常用在夏天，是夏季非常棒的一種消暑飲品。

種類

根據(jù)不同的種類我們又可以將涼茶的品種大致分為四類：

1、清熱解毒茶:聽名字就知道這種主要是用于內(nèi)熱和火氣重的人喝的，具有清熱降火的作用。

2、解感茶：解感茶主要用于外感風(fēng)熱和感冒流感，四季都可以喝，沒有固定的時機(jī)。

3、清熱潤燥茶：這類涼茶非常適合在秋季服用，而且尤其對于口干舌燥的人有潤燥的功效，長期咳嗽的人也可以服用。

4、清熱化濕茶：對于濕熱氣重以及口臭很重的人適合喝，包括一些臉色泛黃者亦可服用。

飲用禁忌

1、不要喝隔夜涼茶

這個習(xí)慣從曾經(jīng)一直延續(xù)到現(xiàn)在都還有人繼續(xù)沿襲，人們喜歡將涼茶聊放到大茶壺里面，經(jīng)過一夜的浸泡后非常清涼，第二天能喝一天，其實(shí)這是錯誤的做法，不管是涼茶，還是其他的隔夜茶都不能喝，就算你用的紫砂茶壺都不要喝。

2、心急喝不上涼茶

雖然涼茶的制作時間很短，煮出來只需要五到十分鐘的時間，但是等它涼下來卻需要很久，我們可以將煮好的涼茶中倒入涼白開，這樣不會對涼茶的作用不會有影響，能幫助涼茶快速涼下來。

3、涼茶也是藥不可多服

有的人不知道涼茶也是一種藥，有的人甚至喝上癮了當(dāng)飯吃一樣，這是萬萬不可取的，更不能當(dāng)做長期的保健品服用，如果服用過多會傷脾胃，出現(xiàn)各種病狀，所以大家要適量而服。

自制涼茶

涼茶可以根據(jù)自己的喜好自己制作，像很多有名的自制涼茶都是非常好喝的，而且功效要比純涼茶好很多，像常見的一些有陳皮茶、桑菊茶、荷葉涼茶、西瓜皮涼茶、薄荷涼茶、養(yǎng)顏紅棗蜂蜜茶、杏仁雪梨茶等等。

以上就是涼茶的百科知識了，如想要了解更多資訊請繼續(xù)關(guān)注親農(nóng)網(wǎng)。