国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

導讀：秋葵又名羊角豆、咖啡黃葵、毛茄，尤其是黃秋葵已成為眾心追捧的高檔營養(yǎng)保健蔬菜，經(jīng)常吃秋葵可令人體健康。秋葵知識百科將為你介紹秋葵不適宜什么人吃，秋葵的功效，秋葵怎么做好吃等相關知識。

·秋葵的功效 ·秋葵不適宜什么人吃 ·秋葵怎么做好吃

秋葵的功效

秋葵，就是平時我們所說的羊角豆，它的原產(chǎn)地是在非洲的，據(jù)說是二十世紀由印度傳入我國的，它可以吃的部分就是果莢，而它又分綠色和紅色這兩種，吃過它的就會知道它的最大的特點就是脆嫩多汁，而且是滑潤不膩的，所以說它的香味也是特別的獨特的，這一點估計是讓大家特別的喜愛的。秋葵的功效有哪些呢，我們現(xiàn)在來說一下，一就是強腎補虛。

一說到這個功效估計男性朋友們就喜歡了，沒錯，它是可以增強你的身體耐力的，而且還是可以抗疲勞的，是直接有強腎補虛的作用的。因此它是一款真正的保健茶了，植物偉哥，我們聽說過吧，就是它了。所以說現(xiàn)在很多的國家把它當成了男性壯陽的補品了，老人更是應該要多多的食用它的。

由于它可以迅速的消除疲勞，所以說它的藥性也是很強大的，而且它對于治療胃方面的疾病像是消化類的也是有幫助的，秋葵的功效大概就是這些了，今天我們是不是知道了一些呢，那大家是不是更應該要在以后的飲食當中，多多的來考慮吃它了呢，記得它是植物偉哥。

秋葵不適宜什么人吃

秋葵被越來越多的人熟知，慢慢已經(jīng)成為了很多人追捧的營養(yǎng)保健蔬菜，經(jīng)常吃秋葵的人往往有益于身體的健康，并且脆嫩多汁、滑潤不膩，也是一道美食。而這美食其實并不適合所有的人吃。那在我們生活中，秋葵不適宜什么人吃呢？

秋葵不適宜什么人吃

1、患有腎結石者

秋葵中本身含有較多的草酸，吃了之后會加重結石的情況，所以有腎結石的患者最好不要吃。

2、腹瀉者

秋葵是涼性的食物，平時吃多了會引起腹瀉等的癥狀。本身腹瀉的患者吃了秋葵之后會加重腹瀉的情況，并且會對脾胃造成一定的刺激。

3、脾胃虛寒者

秋葵中含有大量的寒氣，而吃了之后會增加體內(nèi)中的寒氣，吃了之后出現(xiàn)脾胃虛寒是比較常見的，對于本身脾胃就比較虛寒的患者來說，建議是不要吃秋葵。

4、腸胃不佳者

秋葵的表面長有一些小絨毛，腸胃不佳的人群吃了之后，小絨毛會進入腸胃，并且會損傷腸胃。所以，如果你腸胃本身不好的話，建議是不要吃秋葵，否則會對腸道造成損傷，也可能出現(xiàn)腹瀉等的情況。

5、高尿酸者

秋葵中含有豐富的草酸鈣，長期食用的話會加重腎臟的負擔，而高尿酸者吃了會對身體健康造成影響。秋葵也不建議生吃哦，即使你要吃涼拌，也要用水焯一下。

6、易過敏人群

秋葵與其它植物不同，它表面長有細細的絨毛，并且含有粘液蛋白，這些都對我們?nèi)梭w會產(chǎn)生一些過敏反應。所以，易過敏的人群可能食用秋葵后會產(chǎn)生過敏的反應，并且也會對胃部造成一定的刺激，其中很常見的是：吃秋葵后出現(xiàn)拉肚子的癥狀。

秋葵營養(yǎng)雖然豐富，但是因為它本身的一些特性，所以它并不適合所有的人群服用。如果你有以上的這些情況，就不要吃秋葵啦，否則會加重自己身體本身的不適癥狀。

秋葵怎么做好吃

眾所周知，秋葵含有豐富的營養(yǎng)成分，被很多人視為是營養(yǎng)保健蔬菜。相信很多人想知道秋葵怎么做好吃，生活中最常見的秋葵做法就是涼拌秋葵和蒜蓉秋葵，其實還可以秋葵來炒肉片、油炸、打瘦肉湯，可以根據(jù)自己的口味喜好來做，下面小編就為大家分享幾個秋葵的做法。

秋葵怎么做好吃

1.涼拌秋葵

這種做法其實是非常簡單的，首先將秋葵的果蒂然后洗凈，放進鍋里煮個3分鐘左右撈出來用冷水過一遍就可以了，最后直接淋上調料或者將秋葵切斷再淋調料都是可以的，調味料根據(jù)自己喜歡的口味選擇。

2.蒜蓉秋葵

蒜蓉秋葵應該是很常見的了，簡單的秋葵和蒜蓉、姜蓉就可以了，也可以加上肉末口感會更好一些，也要先將蒜蓉用熱水過一遍，然后再在蒜蓉肉末中一起翻炒，翻炒1分鐘左右美味的蒜蓉秋葵就做好了。

3.油炸秋葵

油炸秋葵這個做法就比較新鮮了，當然需要雞蛋和面粉來輔助，不是直接用秋葵來油炸，就是將面粉和雞蛋打成面糊，然后秋葵去蒂裹上一層面糊，在鍋里熱好油放進去炸到乳黃色就可以出鍋了。

4.秋葵湯

秋葵做成湯也是比較少見的，將秋葵洗凈去蒂最好是可以刮掉外層的絨毛，然后切片放進鍋里用水煮，大約煮5分鐘就可以放瘦肉進去了，快起鍋的時候放調料就可以了。

其實秋葵做法有很多，涼拌、熱炒、油炸、煮湯都可以，以上只是簡答的舉例搭配，其實可以搭配很作肉食和蔬菜的，不僅僅是瘦肉炒秋葵，還可以嘗試香腸炒秋葵、蓮藕炒秋葵、秋葵燒牛肉、秋葵炒雞蛋、秋葵雞肉沙拉等等，根據(jù)自己的喜愛進行搭配烹煮都是可以的。