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燕麥粉是能預(yù)防身體肥胖，預(yù)防人體三高的健康食材，人們?cè)谏钪卸喑孕┭帑湻?，能吸收豐富營(yíng)養(yǎng)并能維持身體健康，但燕麥粉應(yīng)該怎么吃呢？燕麥粉有多種不同的吃法，今天我會(huì)把它最常見(jiàn)最簡(jiǎn)單的吃法寫(xiě)出來(lái)，分享給大家。

燕麥粉怎么吃

燕麥粉有多種不同的吃法，最簡(jiǎn)單的吃法就是把它與雞蛋搭配在一起，放適量清水和蔬菜丁一起調(diào)成面糊，入鍋煎成餅狀后再吃，也可以用燕麥粉調(diào)糊糊，或者用燕麥粉做饅頭，做包子以及做面條以后再吃，這樣都能讓人體吸收燕麥粉中的豐富營(yíng)養(yǎng)，而且能品嘗到它濃郁的麥香味。

燕麥粉最簡(jiǎn)單吃法

1、炒熟吃

燕麥粉最簡(jiǎn)單的吃法就是把它炒熟以后再吃，每次取2千克左右的燕麥粉，直接放在鐵鍋中用，小火慢炒，炒到燕麥粉的顏色，變身，而且聞到濃郁麥香以后把它取出降溫，裝入到干燥的容器中，每次取出30克直接放在碗中，加入沸水沖調(diào)后就能吃。

2、做饅頭

燕麥粉做饅頭也是它的常見(jiàn)簡(jiǎn)單吃法，再用它做饅頭時(shí)，需要搭配適量的面粉，把兩者按1:1的比例，準(zhǔn)備好后，放適量牛奶，再放入酵母粉和適量溫水一起合成面團(tuán)，等它發(fā)酵完成后制成饅頭坯入鍋蒸熟以后就能吃。

3、做面條

燕麥粉做面條也特別好吃，而且做法也不復(fù)雜，在做的時(shí)候需要把燕麥粉和面粉搭配在一起，加清水合成面團(tuán)，揉勻后用搟面杖把它搟成面條，也可以借助家中的面條機(jī)直接把它加工成面條，然后在鍋中放清水放入自己喜歡的蔬菜，加熱燒開(kāi)后再放入做好的面條一起煮熟，最后加生抽麻油和雞精以及食用鹽等調(diào)味料調(diào)味，調(diào)勻以后出鍋就能吃。