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山稗子也叫野紅米草或者水高粱是一種野生草本植物，這種植物的果實(shí)根和全株都能入藥，是一種利用價(jià)值極高的藥用植物，另外這種植物的種子在成熟后收取，經(jīng)過(guò)加工還能當(dāng)糧食作物供人們食用，它能為人體補(bǔ)充豐富營(yíng)養(yǎng)也能預(yù)防治療一些常見(jiàn)病，但它在服用時(shí)也有一些禁忌，想具體了解可以和小編一起去看看。

山稗子的功效與作用

1、補(bǔ)充能量

山稗子能為人體補(bǔ)充豐富能量，因?yàn)樯桨拮又泻写罅刻妓衔锖拓S富氨基酸，還含有一些對(duì)人體有益的微量元素與礦物質(zhì)，人們?cè)谑褂盟院?，能盡快把它含有的豐富營(yíng)養(yǎng)吸收和利用，而且這些物質(zhì)能轉(zhuǎn)化成能量滿足人體正常代謝時(shí)對(duì)能量的需要，它能緩解疲勞也能促進(jìn)體力恢復(fù)。

2、補(bǔ)益氣血

山稗子還是一種具有保健功效的滋補(bǔ)食材，它能緩解人類體虛也能補(bǔ)益氣血，更能增強(qiáng)人體造血功能，它含有的微量元素鐵和磷以及胡蘿卜素和維生素c等營(yíng)養(yǎng)成分都能直接影響人體的造血功能，經(jīng)常食用山稗子能讓人體保持氣血充盈也能預(yù)防人類貧血發(fā)生。

3、活血調(diào)經(jīng)

山稗子是一種能活血化瘀活血調(diào)經(jīng)的中藥材，他是臨床上治療女性月經(jīng)不調(diào)的常用藥，特別是女性因氣血阻滯導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)或經(jīng)期腹痛時(shí)，能直接用山稗子煎水喝，它能讓女性月經(jīng)盡快恢復(fù)正常。另外人們因外傷導(dǎo)致淤血腫痛或體內(nèi)淤血時(shí)，也能直接用山稗子煮水喝，它能讓瘀血盡快散開(kāi)，也能讓人體出現(xiàn)的腫痛慢慢消退。

山稗子的禁忌

山稗子是一種營(yíng)養(yǎng)豐富，藥用功效十分出色的野生植物，但它在服用時(shí)也有一些禁忌，它含有一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，平時(shí)人們適量服用不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生不良影響，但過(guò)量服用以后容易加重人體負(fù)擔(dān)，會(huì)讓人體出現(xiàn)多種不適癥狀，也會(huì)讓人體健康受到明顯危害。