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參茶能滋補強壯身體，是很多人特別喜歡喝的一種養(yǎng)生茶，它的主要原料就是中藥人參，但想讓他發(fā)揮好的養(yǎng)生功效，一定要在正確的時間去喝參茶，那么參茶在什么時候喝比較好呢？接下來我會為大家介紹這個問題，同時也會讓大家知道喝人參茶有什么禁忌。

參茶什么時候喝比較好

1、參茶是一種隨時可以喝的健康飲品，但正常情況下在飯后兩小時左右喝，最有利于人體對參茶中有效營養(yǎng)的吸收，這使人們喝三茶有利于它保健功效的發(fā)揮，特別是那些腸胃功能不全或脾胃虛弱的人一定要在飯后兩小時喝參茶。

2、參茶具有鎮(zhèn)靜安神，放松神經(jīng)的重要作用，它對人類的神經(jīng)衰弱和失眠多夢都有特別好的調(diào)理作用，因此這種茶特別適合人們在晚上睡前一小時左右喝，在這時喝參茶能讓的鎮(zhèn)靜安神功效更加出色，也能讓人們的睡眠質(zhì)量明顯提高，經(jīng)常在這個時間喝參茶還能預防緩解神經(jīng)衰弱。

喝人參茶有什么禁忌

1、人參茶雖好在喝的時候卻也有一些需要格外注意的禁忌，生活中那些陰虛火旺和手腳發(fā)熱的人是禁止喝人參茶的，因為他們喝人參茶以后會對身體造成不良影響，而且會讓身體的這些不適癥狀加重，另外女性來月經(jīng)的時候，或者本身就患有高血壓的人，也禁止喝人參茶。

2、人參茶在喝的時候還禁止吃蘿卜，因為人參茶的主要成分是中藥人參它與蘿卜是相克的存在，如果在喝人參茶的時候吃蘿卜會影響人參茶的補氣功效，而且會產(chǎn)生一些對人體有害的物質(zhì)，容易影響人參茶保健功效的發(fā)揮，也會讓人體出現(xiàn)不良反應，危害人體健康。

上面為大家介紹了喝人參茶的最佳時間，能讓大家知道森茶什么時候喝最好，同時也讓大家了解了喝人參茶的簡介，以后大家在喝人參茶時一定要多加注意，只有這樣才能讓它發(fā)揮好的養(yǎng)生功效。