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酸棗仁茶是生活中特別常見(jiàn)的中藥養(yǎng)生茶，它以中藥酸棗仁為主要原料經(jīng)炒制加工而成，需要時(shí)可以直接泡水喝，鎮(zhèn)靜安神和寧心定志是它的主要功效，不過(guò)酸棗仁茶的功效還有很多，能滋補(bǔ)身體延緩身體，但它也有一些副作用大家在喝酸棗仁茶以前應(yīng)該多做了解。

酸棗仁茶的功效

1、寧心安神

酸棗仁茶能寧心安神而且它寧心安神的效果特別好，人們用它泡水喝，能平肝理氣，而且能提高中樞神經(jīng)功能，對(duì)人類(lèi)的神經(jīng)衰弱和經(jīng)濟(jì)多夢(mèng)等癥都有一定預(yù)防和緩解作用，如果人們經(jīng)常出現(xiàn)失眠，則可以在晚上睡前用酸棗仁茶泡水喝，能讓人們快速進(jìn)入睡眠狀態(tài)，而且能提高睡眠質(zhì)量。

2、提高身體抗病能力

人們多用酸棗仁茶泡水喝還能提高人類(lèi)身體的抗病能力，因?yàn)檫@種茶中含有豐富的維生素c和類(lèi)黃酮，還含有多種天然活性成分，它們被人體吸收后能清理身體內(nèi)的毒素鹽，能加快人體內(nèi)免疫球蛋白合成，并能增強(qiáng)人體自身免疫力，這種情況下人體自身抗病能力也會(huì)隨之增強(qiáng)。

3、預(yù)防更年期綜合癥

女性在進(jìn)入中老年以后，身體多個(gè)器官的功能都會(huì)減退，這時(shí)他們會(huì)進(jìn)入更年期，有些人還會(huì)出現(xiàn)體虛盜汗和煩躁，焦慮等多種不良癥狀，人們把這些癥狀叫做更年期綜合癥，如果女性在進(jìn)入中老年時(shí)能堅(jiān)持喝酸棗仁茶，就能延緩身體衰老也能預(yù)防更年期綜合癥發(fā)生。

酸棗仁茶的副作用

酸棗仁茶的保健功效極為出色，但它也有一些副作用，有些人在喝了這種中藥養(yǎng)生茶以后，會(huì)出現(xiàn)四肢麻木或者怕冷發(fā)熱等不良癥狀，這是必須停止飲用酸棗日差，另外有些人在喝酸棗仁茶后還會(huì)出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛和皮膚瘙癢等不良癥狀，這些都是人們喝酸棗仁茶以后可能會(huì)出現(xiàn)的副作用。

今天為大家介紹了酸棗仁茶的功效與作用，能讓大家對(duì)它的功效有更詳細(xì)的了解，也能在需要時(shí)正確飲用它，但在喝酸棗仁茶時(shí)，不能忽略它的副作用，以免飲用后對(duì)身體造成不良影響。