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檸檬紅茶是在紅茶中加入適量檸檬汁制成的一種調(diào)味茶，它既有紅茶的醇香，又有檸檬的自然香氣，而且泡好以后的茶湯味甜微酸特別好喝。人們喝檸檬紅茶不但能品嘗它的誘人滋味，還能保健身體預(yù)防疾病，但在飲用它時(shí)也要注意它的禁忌。

檸檬紅茶的功效與作用

1、開(kāi)胃消食

開(kāi)胃消食，促進(jìn)消化是檸檬紅茶的重要功效。因?yàn)闄幟手泻胸S富揮發(fā)油和檸檬酸，而紅茶種子含有豐富的活性酶，這些物質(zhì)在被人體吸收后都能加快消化液分泌，而且能加快人體內(nèi)食物的分解，能讓人類腸胃盡快把它們消化和吸收，經(jīng)常喝檸檬紅茶，能預(yù)防食欲不振和消化不良。

2、殺菌消炎

人們多喝檸檬紅茶還能起到殺菌消炎的重要作用，因?yàn)闄幟始t茶中含有的黃酮類化合物和茶多酚都是天然藥用成分，它們能消滅人體內(nèi)的病原菌，并能抑制人體內(nèi)病毒的活性，可防止人體細(xì)胞被細(xì)菌和病毒感染，能讓人類出現(xiàn)的咽喉腫痛和口腔炎癥很快減輕。

3、預(yù)防高血壓和高血脂

多喝檸檬紅茶對(duì)維持人類心血管功能穩(wěn)定也有一定好處，它們不但能凈化血液，還能清理血液中的膽固醇，并能增強(qiáng)人體自身的抗凝血能力，檸檬紅茶中含有的黃酮類化合物還能增強(qiáng)人類心臟功能，它能防止人類心血管功能減退，也能防止血壓血脂升高。

檸檬紅茶的禁忌

檸檬紅茶不單滋味誘人，保健功效也極為出色，但檸檬紅茶中含有一些酸性成分，不能過(guò)量飲用，不然會(huì)損傷人類胃腸黏膜，另外它還含有豐富的咖啡因和茶堿，這些物質(zhì)能讓人類神經(jīng)保持興奮睡前飲用容易出現(xiàn)失眠。

上面為大家介紹了檸檬紅茶的功效與作用，能讓大家對(duì)它的保健功效多一些了解，當(dāng)然以后大家在喝檸檬紅茶時(shí)也要注意它的禁忌，不能過(guò)量飲用更不能在睡前飲用，不以免飲用后對(duì)身體產(chǎn)生不良影響。