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橙子是每年冬天都會(huì)大量上市的一種美味水果，也是很多女人最喜歡吃的一種水果，它味道酸中帶甜滋味誘人，能美容也能瘦身有些女人喜歡每天吃橙子，那么女人每天吃橙子的好處有哪些呢？

女人每天吃橙子的好處

1、美容養(yǎng)顏

美容養(yǎng)顏是女人每天吃橙子的重要好處，因?yàn)榕嗣刻斐猿茸幽芪招夭烤S生素和一些微量元素，這些物質(zhì)能滋養(yǎng)細(xì)嫩肌膚，并能阻止皮膚中黑色素生成能淡化皮膚表面的色斑，它能改善膚質(zhì)也能美容養(yǎng)顏。

2、促進(jìn)消化

促進(jìn)消化提高腸胃消化功能也是女人每天吃橙子的重要好處，因?yàn)槌茸硬坏胸S富的揮發(fā)油，還含有一些芳香類物質(zhì)和果酸，這些物質(zhì)能促進(jìn)消化液分泌，而且能提高腸胃消化功能，能加快它們對(duì)身體內(nèi)食物的消化與吸收。

3、預(yù)防肥胖

女人每天吃橙子還能預(yù)防身體肥胖，因?yàn)槌茸邮且环N低脂低糖的美味水果，它能加快人體內(nèi)脂肪的分解和代謝，也能加快食物中脂肪的分解，能減少身體對(duì)熱量的吸收，它能保持身材苗條，可預(yù)防身體肥胖，那些體重超標(biāo)的女人每天吃橙子還能讓體重慢慢減輕。

4、保護(hù)血管

女人堅(jiān)持每天吃橙子，還能保護(hù)血管科，提高血管韌性與彈性，并能防止血管破裂出血。它含有的維生素C和維生素P等物質(zhì)，在被女人身體吸收后能提高毛細(xì)血管通透性也能增加血管的韌性與彈性，它能維持血管健康防止血管出現(xiàn)病變。

上面為大家介紹了女人每天吃橙子的好處，能讓大家知道女人每天吃橙子有哪些保健功效以后女人再想美容養(yǎng)顏，維持身體健康時(shí)，就試著堅(jiān)持每天吃橙子吧。