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牛奶果是一種比較稀有的水果，它在越南境內(nèi)比較常見(jiàn)，這種水果成熟以后產(chǎn)生的果汁像牛奶一樣，滋味特別鮮美，國(guó)內(nèi)市場(chǎng)上看到的牛奶果多是從海外進(jìn)口而來(lái)，很多人都不知道它應(yīng)該怎么吃，今天就專門(mén)為大家介紹牛奶果的吃法，也能讓大家了解牛奶果的食用禁忌。

牛奶果怎么吃

1、牛奶果是一種能直接吃的美味水果，再直接吃牛奶果實(shí)最好把它洗凈，以后用水果刀從中間把它切開(kāi)，然后用小勺挖取里面的果肉放到嘴里吃，這樣可以最大限度防止它的果汁流失，能讓人體盡可能多的吸收它含有的豐富營(yíng)養(yǎng)。

2、牛奶果做果汁滋味也特別好，再用它做果汁的時(shí)候細(xì)好把它洗凈，以后切成塊狀，然后把它放到準(zhǔn)備好的果汁機(jī)中，放入適量純凈水，讓果汁機(jī)工作，炸出果汁后，裝到干凈玻璃杯中，放入適量蜂蜜調(diào)味兒，調(diào)好以后就能直接飲用。

3、牛奶果還能和雞蛋一起燉著吃，準(zhǔn)備一個(gè)雞蛋敲開(kāi)一個(gè)小孔，把里邊的蛋清取出，再把準(zhǔn)備好的牛奶果洗凈切開(kāi)，從里面取出果肉搗碎與取出來(lái)蛋清放在一起調(diào)勻，放適量的白糖，等白糖全部化開(kāi)以后放到鍋中隔水蒸，開(kāi)鍋后再蒸，5分鐘左右蒸到蛋清凝固即可。

牛奶果的禁忌

牛奶果性質(zhì)溫和無(wú)毒副作用，平時(shí)食用時(shí)也沒(méi)有太多的禁忌，但人們?cè)诔耘Ｄ坦麜r(shí)也要注意適量，過(guò)量食用牛奶果會(huì)加重人體腸胃負(fù)擔(dān)，容易影響人們的消化功能，特別是那些腸胃功能不全或者脾胃虛寒的人在吃牛奶果以后，會(huì)產(chǎn)生不良反應(yīng)。

上面帶大家了解了牛奶果怎么吃，能讓大家對(duì)這種進(jìn)口水果的吃法有更全面的了解，但在吃牛奶果時(shí)，禁止過(guò)量不然會(huì)加重身體負(fù)擔(dān)，正常情況下人們每天吃二到三個(gè)牛奶果就能滿足身體的正常需要。