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黃柏大家可能都聽(tīng)說(shuō)過(guò)，知道它是一種功效出色的中藥材，它性寒味苦，可以瀉火解毒，平時(shí)除了可以入藥以外，還能當(dāng)保健性食材食用，用它與粳米一起煮粥，就是黃柏的常見(jiàn)吃法。只是這種黃柏粳米粥應(yīng)該怎么做呢？它又有哪些功效呢？接下來(lái)小編就為大家具體說(shuō)一說(shuō)。

黃柏粳米粥的做法與功效

1、黃柏粳米粥的材料

平時(shí)煮制黃柏粳米粥時(shí)，需要準(zhǔn)備粳米一百克，黃柏十五克，在靈芝十克，把準(zhǔn)備的黃柏和靈芝全部用清水洗凈，把粳米也提前淘洗干凈。

2、黃柏粳米粥的做法步驟

把淘洗好的粳米放入到清水中浸泡，時(shí)間應(yīng)該在三小時(shí)以上，泡好以后取出與洗好的靈芝和黃柏一起入鍋，然后加入適量的清水，開(kāi)火煮制，煮開(kāi)以后，調(diào)小火力慢慢的熬制，熬到鍋中的粳米全部軟爛，再加入適量的白糖和少量的香菜末調(diào)勻，調(diào)勻以后直接關(guān)火出鍋就能食用。

3、黃柏粳米粥的功效

黃柏粳米粥不但能為人體補(bǔ)充多種營(yíng)養(yǎng)成分，還能清熱利濕，也能養(yǎng)心安神，更能解毒療瘡，對(duì)人類的心臟無(wú)力，失眠以及神經(jīng)衰弱都有很好的調(diào)理功效，另外黃柏粳米粥還能健脾養(yǎng)胃，提高人類的消化功能，特別適合那些消化不良的人群食用。