牛蒡的藥用價(jià)值與用法(牛蒡的藥用價(jià)值與功效)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-21 04:56:51作者:佚名
今日降溫特別想要吃些暖身暖心的食物,白米飯?zhí)^(guò)冷沒(méi)有辦法緩解冬日的寒涼,而暖暖的一碗粥則是現(xiàn)下最適合吃的食物了。今天正值周末,就讓我們給大家介紹一道又暖心又美味的雞肉菠菜粥,做給家人吃,共享溫暖愜意的周末。
一、雞肉菠菜粥的用料
雞肉菠菜粥需要大米三百克,鮮蝦四百克,雞肉三百克,菠菜五百克。調(diào)料需要油,鹽少許,姜,胡椒粉,蔥,魚(yú)露,生粉少許即可。
二、雞肉菠菜粥的做法
第一步:將米用水淘洗后放入電鍋中,加入壓上十分鐘待用。
第二步:雞肉清洗后剁成小塊,用油,鹽,蠔油和生粉調(diào)勻后腌制起來(lái)。
第三步:鮮蝦要先去殼去除背部的泥沙,將蝦肉再?zèng)_洗干凈后放入姜絲和魚(yú)露同樣調(diào)勻腌制。
第四步:將壓過(guò)的粥放入砂鍋中,架上爐火上面,放些油和姜絲,燒開(kāi)后用小火煲粥。
第五步:放入腌制過(guò)的雞肉,用勺子慢慢攪拌,再煮上十分鐘即可放入蝦肉。
第六步:將蝦肉再大火煮開(kāi)五分鐘皆可加入胡椒粉和鹽。
第七步:將菠菜切塊后放入煮兩分鐘關(guān)火后,放入些蔥花即可做成雞肉菠菜粥。
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