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香芹糯米粥，強(qiáng)烈推薦給需要喝粥的人，香芹糯米粥雖然外表不怎么起眼，但是卻格外的好喝而且養(yǎng)生。香芹糯米粥可以補(bǔ)虛補(bǔ)氣，最能夠調(diào)理腸胃道，幫助我們?cè)谇锒竟?jié)也可以有好胃口。下面就看看香芹糯米粥的做法。

香芹糯米粥的做法

一、香芹糯米粥的用料

香芹糯米粥需要糯米兩百克，歐芹一把即可準(zhǔn)備動(dòng)手煮粥了。

二、香芹糯米粥的做法

第一步：將糯米浸泡最少兩個(gè)小時(shí)。

第二步：砂鍋中加入清水燒開后放入糯米，將糯米完全煮開煮至軟爛。

第三步：香芹清洗后切末待用。

第四步：粥煮好后，放入香芹后在煮上五分鐘即可享受美味了。

三、香芹糯米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

香芹糯米粥中使用的是糯米，糯米這種食材非常高營(yíng)養(yǎng)，富含有鈣磷鐵等物質(zhì)，特別是鈣質(zhì)高，可以幫助增強(qiáng)骨骼健康，秋冬的時(shí)候吃些香芹糯米粥，可以幫助抵御寒冷，滋補(bǔ)效果明顯。糯米這個(gè)食物較為溫補(bǔ)，同樣可以溫補(bǔ)身體，補(bǔ)氣血不足。香芹則可以利尿強(qiáng)腎臟，補(bǔ)充所有的粗纖維，幫助加強(qiáng)腸胃道蠕動(dòng)。用香芹搭配糯米做的粥可以清熱通氣，到幫助身體消腫，改善口氣的作用。