牛蒡的藥用價(jià)值與用法(牛蒡的藥用價(jià)值與功效)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-21 17:55:09作者:佚名
現(xiàn)在適合吃些養(yǎng)生粥來調(diào)養(yǎng)身體,如果你每天還在重復(fù)的食用白粥的話會(huì)沒有新鮮感,補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的效果也不足。今天我們就給大家推薦一道食材食譜,那就是豬肝雞蛋粥,豬肝雞蛋粥營(yíng)養(yǎng)豐富,適合很多人食用,做法又容易。下面就來看看豬肝雞蛋粥的做法。
一、豬肝雞蛋粥的原料準(zhǔn)備
豬肝雞蛋粥的主要食材是豬肝,大米,雞蛋。而配料則選擇有胡蘿卜,青菜,姜片。二、豬肝蛋花粥的做法
第一步:將豬肝洗凈,盡可能薄的將豬肝切成片狀。第二步:將豬肝片用水浸泡,直到血水都泡出來,將豬肝片瀝干水。第三步:用姜和料酒生抽腌制起來,有條件的話放些黑胡椒。第四步:淘米后開始煮粥,將胡蘿卜青菜一起切丁后待用。第五步:鍋中加入熱油,之后將腌過的豬肝片放入油鍋,還有胡蘿卜和青菜丁。翻炒均勻,再用料酒生抽調(diào)味爆香。期間可以適當(dāng)?shù)姆湃胨乐关i肝粘鍋。第六步:將鍋中翻炒好的豬肝等食物和入粥中,調(diào)味后再煮一段時(shí)間知道粥變稠。第七步:粥中放入一個(gè)雞蛋,慢慢攪合著倒入,讓蛋液變成為融入粥中的蛋花。2022-12-03 15:40
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