牛蒡的藥用價(jià)值與用法(牛蒡的藥用價(jià)值與功效)
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-21 22:52:57作者:未知
薏米綠豆粥是一種養(yǎng)生功效出色的家常粥品,它不但能減肥還能利尿消腫,更能排毒美容,特別適合那些愛美的女性朋友食用,那么薏米綠豆粥應(yīng)該怎么做呢?一會(huì)我就把它的具體做法寫出來,想做的朋友看過就能學(xué)會(huì)。
制作薏米綠豆粥的材料
平時(shí)煮制薏米綠豆粥時(shí),需要準(zhǔn)備薏米兩百克,綠豆一百克,葡萄少許,另外還需要適量的清水和少量的冰糖。
薏米綠豆粥的做法步驟
1、把準(zhǔn)備好的薏米用清水洗凈,然后再放入清水中浸泡四到五個(gè)小時(shí),在浸泡的同時(shí),把綠豆洗凈。
2、等薏米泡好以后和綠豆一起放入到高壓鍋中,再加入適量的清水,然后把鍋蓋蓋好,開火煮制,等高壓鍋的壓力閥升上來以后,把火力調(diào)小,再煮制二十分鐘,然后關(guān)火。
3、關(guān)火后讓高壓鍋中的壓力閥自動(dòng)下降,等它鍋中的蒸氣散發(fā)出來以后,再打開鍋蓋,這時(shí)會(huì)看到綠豆和薏米已經(jīng)全部開花了,再把葡萄用清水洗一下放入到鍋中,然后想吃時(shí)取出食用即可。
4、喜歡吃甜品的朋友,也可以在煮制薏米綠豆粥時(shí),把冰糖和薏米與綠豆一起放入到鍋中,這樣煮好的薏米綠豆粥會(huì)甘甜爽品,放入冰箱冷藏以后再吃,口感會(huì)更加誘人。
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