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熬夜是一種傷身的行為，但生活中很多人為了工作卻不得不熬夜，那么這種時(shí)應(yīng)該給他們煲一些什么湯品呢？經(jīng)常熬液的人群，常常會(huì)出現(xiàn)陰虛與內(nèi)熱等不良癥狀，可以煲一些能緩解這些癥狀的湯品給他們食用。接下平我會(huì)介紹一些湯品給大家，大家看過以后也就能明白煲什么湯適合熬液的人喝了。

熬夜煲什么湯好煲什么湯適合熬夜的人喝

1、熬液煲杜促豬腰湯好

熬夜時(shí)可以煲一些杜促豬腰湯，對(duì)身體有多種好處，能減少腰酸背和四肢無力等癥狀的出現(xiàn)，具體做法是把二十五克杜促與一個(gè)豬腰一起加入清水，燉制一個(gè)小時(shí)左右取出喝湯吃豬腰就可以。

2、熬夜煲蓮子百合瘦肉湯

蓮子百合瘦肉湯也特別適合那些熬夜的人群食用，它需要的材料是蓮子二十克，百合二十克，瘦肉一百克，把它們洗好以后加入清水一起煲制，然后等瘦肉熟爛以后再加入食用調(diào)味，即可取出食用，每天食用一次即可，堅(jiān)持食用能起到益氣安神的重要作用。

3、熬夜可以喝粉葛生魚湯

粉葛生魚湯也特別適合那些熬夜的人群食用，制作時(shí)可以把粉葛兩百五十克洗好切成塊狀，再把一條烏魚洗凈去掉內(nèi)臟，二者一起放入湯煲中，加入清水燉制，燉好以后再加入姜絲和油以及鹽等調(diào)味料進(jìn)行調(diào)味，調(diào)味以后取出食用即可以，這種湯品能舒筋活血，可以減少人類熬夜時(shí)身體酸痛的出現(xiàn)。