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年輕的媽媽們都知道，寶定的消化能力比較差，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)消化不良和腹瀉以及腹脹等不良癥狀，讓媽媽媽們特別著爭，就想給孩子用藥，其實(shí)寶寶出現(xiàn)這些癥狀以后可以采用食療進(jìn)行調(diào)理，補(bǔ)脾健胃的小米枸杞山藥粥就是不錯(cuò)的選擇，一會(huì)我把小米枸杞山藥粥的材料和做法寫出來，年輕的媽媽們可以認(rèn)真學(xué)一學(xué)。

小米枸杞山藥粥的材料和做法

小米枸杞山藥粥的材料

平時(shí)給寶寶煮小米枸杞山藥粥時(shí)，需要山藥五十克，小米五十克，枸杞十粒，白糖適量。

小米枸杞山藥粥的做法

1、把準(zhǔn)備好的新鮮山藥放在清水中洗一下，最發(fā)在洗山藥的水中加入少量的醋，這樣會(huì)避免過敏的發(fā)生，把它洗好以后去掉外皮，然后切成適合寶寶吃的小丁。

2、把枸杞放在溫水中泡一會(huì)，取出以后用力捻碎與山藥放在一起。把小米放在清水中淘洗干凈，用清水浸泡十分鐘。

3、把處理好的小米連用浸泡小米的清水一起放在鍋中加入山藥塊和枸杞末一起煮制在，燒開以后調(diào)小火力慢慢的熬，一起熬到鍋中的山藥和小米全部軟爛為止。

4、關(guān)火以后讓粥在鍋中再燜一會(huì)，取出裝碗，加入適量的白糖調(diào)勻以后，就可以給寶寶食用。每天讓寶寶食用兩次，能對(duì)腸胃起到良好的調(diào)理功效。