薄荷的功效與作用 薄荷的功效與作用和副作用
2022-12-03
更新時間:2022-09-22 09:19:01作者:佚名
香菜牛肉粥大家吃過嗎?也許有朋友會說,吃過但是沒有做過。香菜牛肉粥是一道養(yǎng)生功效特別出色的粥類食品,大家在平時可以多吃一些,如果對它不了解,也不會做,那也沒關(guān)系,因為小編一會就會把香菜牛肉粥的做法和功效寫出來,大家一看就會明白了。
香菜牛肉粥的用料
香菜牛肉粥的用料,需要一百五十克鮮嫩的牛肉,五十克白米和一片桔皮,另外還要有香菜兩棵,料酒半茶匙,醬油二十克,淀粉十五克,水適量,鹽和胡椒粉也適量就可以。
香菜牛肉粥的做法步驟
1、把白米淘洗干凈,加入清水浸泡半小時,然后放入鍋中開火燒開,燒開以后轉(zhuǎn)為小火熬制。
2、把牛肉切成薄片的樣了,并且加入各種調(diào)味料進行腌制,把桔皮也切細絲,等鍋中的米軟爛以后,與牛肉片一起放入到鍋中煮制。
3、把香菜洗凈切碎備用,在鍋中牛肉煮熟以后,先加入鹽和胡椒粉等調(diào)味料,調(diào)勻后加入切好的香菜,然后關(guān)火取出就可以食用了。
香菜牛肉粥最大的功效就是為人們的身體提供多種營養(yǎng)成分,牛肉是一種低脂肪高能量的特色食品,在與白米和香菜一起煮制以后,會利于人體對它營養(yǎng)成分的吸收,另外這粥品中的維生素和礦物質(zhì)以及氨基酸的含量都很高,人們經(jīng)常食用能起到強壯身體的作用。