国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

銀耳雪梨粥是一種滋陰潤(rùn)肺的特色粥品，這時(shí)使用的銀耳是一種出色的滋補(bǔ)食材，具有扶正強(qiáng)壯的功效，而雪梨則是一種可以止咳化痰和養(yǎng)血生肌的特色食材，它們一起與糯米煮制成粥會(huì)具有更出色的滋補(bǔ)功效，下面是銀耳雪梨粥的做法介紹，喜歡喝粥的朋友可以學(xué)習(xí)一下。

銀耳雪梨粥的做法

1、用料：銀耳（干）十克，糯米四十克，雪梨一到兩個(gè)，兩百五十克左右即可，冰糖適量。

2、把銀耳先用清水泡發(fā)，大約需要兩小時(shí)，泡好以后取出洗干凈，再撕成小朵的樣子備用。

3、把處理好的銀耳放在鍋中加入清水，煮開，然后轉(zhuǎn)為小火煲制一小時(shí)左右，在這期間要把糯米放在水中泡制半小時(shí)左右。

4、把雪梨清洗一下，去掉外皮和里面的果核，切成塊狀，與泡的糯米一起放入煲銀耳的水中，再用小火慢慢的煮制，一直到糯米完全軟爛以后才能加入冰糖。

5、加入冰糖后再煮一會(huì)等冰糖完全化開后就可以關(guān)火，再蓋好鍋蓋燜制十分鐘左右，自制的銀耳雪梨粥就可以食用了。

6、如果想讓銀耳雪梨粥的養(yǎng)生功效更出色一些，可以不去掉雪梨的外皮，因?yàn)檠├嫱馄ぶ杏卸喾N營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，它們都是人體代謝的必須成分。如果怕雪梨洗不干凈，可以用面粉搓洗雪梨的外表，這樣就能讓雪梨果皮上的農(nóng)藥殘留全部消失。