薄荷的功效與作用 薄荷的功效與作用和副作用
2022-12-03
更新時(shí)間:2022-09-24 09:19:04作者:未知
橘香綠豆粥的做法步驟其實(shí)沒大家想象的那么難的,下面給大家介紹一下,希望大家喜歡。
橘香綠豆粥的材料小米50g,綠豆100g,冰糖30g,橘皮適量
橘香綠豆粥的做法
1將小米和綠豆洗凈,一起放進(jìn)砂鍋中加清水1000毫升。
2先用猛火煮滾后改慢火煲1小時(shí),煮至綠豆開花,米花盡碎,在停火前加入幾片橘皮,能使粥的味道異常清香。
3最后加入適量冰糖,攪勻即可。
小訣竅
這款粥有解毒青清火的功效,夏天食用宜于健康,如果煲粥時(shí)再加兩片西洋參片(不要放上火的人參,那就和我們的需求南轅北轍了),還可以幫你補(bǔ)充體力,讓你時(shí)刻精力充沛呢。
綠豆甘涼,煮食清膽?zhàn)B胃,解暑止渴,在炎熱的夏天,綠豆粥是極為理想的解暑劑。橘香綠豆粥清熱解毒、解暑利水,是放棄了紛繁蕪雜的調(diào)料和滋味后得的一品清粥。并且粥質(zhì)綿爛,稠稀適度,香濃可口,可把它作為調(diào)整腸胃的佳品,有去肥膩、清腸胃、助消化、祛肝火的功效,好喝又養(yǎng)顏。每天服用的話,兩個(gè)月就會(huì)有好的氣色顯現(xiàn),長(zhǎng)期堅(jiān)持的話,會(huì)讓你看起來年輕而且光彩照人,試一試就知道了。
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