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山藥玉米粥的做法不知道大家了解多少，下面就讓小編來給你們具體介紹一下吧。

山藥玉米粥的做法

難度

切墩(初級(jí))時(shí)間：30-45分鐘

主料

玉米(黃90克山藥60克

輔料

蓮子50克冰糖30克

山藥玉米粥的制作步驟

1.將山藥切成細(xì)絲;2.去除石蓮子的芯并磨成粉;3.將玉米、山藥入鍋并加入適量水，同煮30分鐘;4.再放入石蓮粉、冰糖，煮成膠狀稀粥即可

小帖士-食物相克：

玉米(黃，干)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。

山藥：山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。

山藥玉米粥的制作提示：

山藥烹飪方法很多，不同的做法有不同的療效。

小帖士-健康提示

1.益氣健脾、防癌;

2.山藥可補(bǔ)腎氣、強(qiáng)筋骨、健脾胃;

3.玉米含有大量淀粉、氨基酸等營養(yǎng)成分，適合胃癌患者食用。

小帖士-食物相克：

玉米(黃，干)：玉米忌和田螺同食，否則會(huì)中毒;盡量避免與牡蠣同食，否則會(huì)阻礙鋅的吸收。

山藥：山藥與甘遂不要一同食用;也不可與堿性藥物同服。