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1、如果對柿子或雪蓮果不過敏，通常可以一起適量食用，兩者之間的營養(yǎng)成分不會產(chǎn)生相互作用而影響到身體健康。柿子營養(yǎng)豐富，含有豐富的膳食纖維、糖類、維生素以及微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，雪蓮果是一種富含維生素、礦物質(zhì)、蛋白質(zhì)、纖維素等營養(yǎng)物質(zhì)的根塊類食物。兩者搭配食用，營養(yǎng)攝入更為豐富、全面，更有利于人體健康。

2、但兩者不宜過量食用，主要是因為柿子本身含有較多的鞣酸及果膠。如果同吃雪蓮果且大量食用，容易導(dǎo)致消化不良，引起胃痛、胃脹、惡心、腹瀉等胃腸道不適癥狀。此外，柿子還含有豐富的糖分，對糖尿病患者而言，如果吃過多的甜柿子，容易使血糖升高，不利于血糖控制，對病情不利。雪蓮果中含有單寧，易在空氣中氧化變成褐色素，如果存放不當(dāng)，容易影響營養(yǎng)價值和口感。

3、需要注意在吃柿子的時候，盡量不要食用雞蛋、牛奶等富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)有可能會與鞣酸相結(jié)合，從而發(fā)生沉淀，形成結(jié)石。少量食用一般不會造成較大影響，但如果大量進食，就可能會增加患胃結(jié)石的風(fēng)險。