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1、減肥是可以吃土豆的減肥是可以吃土豆的，因?yàn)橥炼购锌剐缘矸?，煮熟之后食用給人一種明顯的飽腹感，可以減少其他食物的攝入，從而達(dá)到控制體重的目的。土豆本身含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，加速體內(nèi)毒素的排泄，所以說(shuō)吃土豆對(duì)減肥是有幫助的。

2、但是土豆的做法很有講究，清蒸、清炒以及土豆泥都是可以食用的，但是不要燉或者油炸，因?yàn)橥炼贡旧砻芏缺容^疏松，油炸或者是燉的話容易含有大量的油脂，油脂對(duì)減肥是不利的。土豆還含有豐富的維生素C，有抗氧化的功效，減肥特別適合吃這個(gè)土豆。