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膠原蛋白肽的最佳飲用時(shí)間 喝膠原蛋白的好處

更新時(shí)間：2023-03-28 21:44:32作者：佚名

膠原蛋白肽的最佳飲用時(shí)間 喝膠原蛋白的好處

1、膠原蛋白肽的最佳飲用時(shí)間是睡覺(jué)前半小時(shí)。

2、睡眠狀態(tài)下，副交感神經(jīng)系統(tǒng)優(yōu)先發(fā)揮作用，腸道活動(dòng)好，膠原蛋白吸收率就高。第二個(gè)推薦的時(shí)間點(diǎn)是早晨剛剛起床的時(shí)候，這時(shí)候胃腸里面基本是空的，能得到很好的吸收效果，而且還能暖胃健胃。飲用膠原蛋白肽期間，要注意避免熬夜。

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