發(fā)芽土豆還能吃嗎 發(fā)芽土豆還能吃嗎圖片
2022-12-03
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更新時(shí)間：2022-05-04 12:06:46作者：未知
1、基本姿勢：不要彎蹲而應(yīng)全身伸展。
2、身體方向：絕對不要身體側(cè)向壓繩。
3、預(yù)備站姿：膝蓋外側(cè)彎重心在后跟。
4、肌肉力量：手臂靠著身體雙腿伸直。
5、維持體軸：保持全身最佳伸展?fàn)顟B(tài)。
6、利用體重：保持適當(dāng)姿勢不可太低。
7、小腿角度：用骨骼而非肌肉來支持。
8、拔河開始：使大腿保持在水平之上。