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喝黑茶可以減肥嗎 喝黑茶可以減肥嗎都有哪些好處

更新時(shí)間：2023-10-25 22:25:28作者：佚名

喝黑茶可以減肥嗎 喝黑茶可以減肥嗎都有哪些好處

1、喝黑茶可以減肥。黑茶有降脂減肥的礦物質(zhì)，對(duì)抑制腹部脂肪的增加有明顯作用，黑茶有黑曲菌發(fā)酵制成，在發(fā)酵過程中產(chǎn)生一種防止脂肪堆積的物質(zhì)。因此黑茶具有減肥的效果。

2、喝剛泡過的濃茶，減肥效果最好，養(yǎng)成喝茶好習(xí)慣。同時(shí)配合控制飲食，多吃蔬菜、水果，少吃油炸、甜膩的食物，按時(shí)吃飯，不暴飲暴食。適當(dāng)加強(qiáng)鍛煉，避免劇烈運(yùn)動(dòng)。

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