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很多女性在來月經(jīng)的時候，月經(jīng)的顏色是黑色，這讓很多女性心里產(chǎn)生過大的負擔(dān)，雖然不知道是什么原因，但也總覺得這是不健康的信號。月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事？

月經(jīng)顏色發(fā)黑是怎么回事

導(dǎo)致遠景顏色發(fā)黑的原因有很多，但是大部分是受寒的表現(xiàn)之一，月經(jīng)顏色發(fā)黑色氣滯血瘀的表現(xiàn)，是經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積時間過長所引起的。如果月經(jīng)期間出現(xiàn)了月經(jīng)顏色發(fā)黑的現(xiàn)象，不需要過度的緊張，月經(jīng)期間注意以下事項即可。

月經(jīng)黑血避免吃生冷食物

月經(jīng)黑血有可能是宮寒引起的，所以在月經(jīng)期間避免吃生冷的食物，少吃白蘿卜、綠茶等虛寒性的食物等。

月經(jīng)黑血要保持精神愉快

月經(jīng)黑血，要避免精神刺激和過度的情緒波動，個別在月經(jīng)期有下腹發(fā)脹、腰酸、乳房脹痛、輕度腹瀉、容易疲倦、嗜睡、情緒不穩(wěn)定、容易發(fā)火或者容易由于等現(xiàn)象，這些都是月經(jīng)期間的正?，F(xiàn)象，不需要過分的緊張。

月經(jīng)黑血要選擇柔軟棉質(zhì)衛(wèi)生巾

月經(jīng)黑血期間，要選擇質(zhì)地較為柔軟的棉質(zhì)衛(wèi)生巾，且衛(wèi)生巾的透氣性要較好。另外，以惡經(jīng)期間應(yīng)勤洗內(nèi)褲，洗完的內(nèi)褲要放到陽光下曬干，從而達到殺菌的作用。

月經(jīng)黑血要注意保暖

月經(jīng)黑血有時候是子宮受寒所引起的，所以在月經(jīng)期間一定要要做好防寒保暖的工作，避免月經(jīng)黑血的情況加重。

月經(jīng)黑血需多喝紅糖水

月經(jīng)黑血的女性在月經(jīng)期間可以多喝紅糖水，因為紅糖水對女性月經(jīng)順暢有一定的幫助，并且紅糖水可以讓身體溫暖，給身體增加能量，加速體內(nèi)血液循環(huán)，活絡(luò)體內(nèi)氣血，從而減輕月經(jīng)黑血的癥狀。