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百香果是一種很受年輕人歡迎的水果，以其香甜的口感，常被用在果汁，水果茶中。百香果去濕氣嗎？

百香果去濕氣嗎

去濕氣。

百香果中的芳香物質豐富，加上百香果皮中含有一定的芳香揮發(fā)油，能改善體內的濕氣程度，而且濕氣重人群對吃百香果沒有明顯的禁忌，而且食用后，對身體還有一定的好處。

百香果一天吃多少個合適

2-3個。

百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，具有消炎止痛、活血強身、降脂降壓、滋陰補腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強免疫力等神氣保健作用，但是也不能多吃。百香果適合在夏季食用，一般一天食用2-3個就可以了。

吃百香果的好處

1、排毒養(yǎng)顏

百香果可以抑制有害微生物在消化道的生長，可以排出體內的毒素、整腸健胃、改善機體的營養(yǎng)吸收功能，避免有害物質在體內堆積，達到改善皮膚，排毒養(yǎng)顏的作用。

2、促進代謝

百香果中含有豐富的超纖維，能促進腸道的蠕動，清除黏附滯留在腸道的刺激物，可以緩解便秘癥狀，促進人體的代謝。

3、鎮(zhèn)定安神

百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，具有松弛、鎮(zhèn)定神經的效果，可以治療失眠，誘導自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象。

4、提高免疫力

百香果里的番茄紅素能清除自由基，阻斷亞硝胺形成，起到防癌抗癌，預防心血管疾病，提高免疫力。

5、抗疲勞

百香果內含尼克酸為細胞呼吸所必需，并參與體內很多代謝過程，起到抗癩皮病，防止精神抑郁等作用，所以工作、精神壓力大的人要常食。