菊粉和低聚果糖的區(qū)別(菊粉與低聚果糖哪個好)
2023-08-13
更新時間:2023-08-13 01:28:44作者:佚名
1、菊粉是由果糖經(jīng)β-1,2連接而成的線性直鏈多糖,末端常帶有一個葡萄糖,聚合度DP通常為2~60之間,菊粉實際上也是多種不同聚合度果聚糖的混合物。聚合度較低(DP=2~9)的果聚糖通常稱為低聚果糖,聚合度10~30的果聚糖通常稱為多聚果糖。工業(yè)化生產(chǎn)的菊粉主要是從菊苣中提取并精制得到,而低聚果糖是以菊粉為原料,經(jīng)酸解或菊粉內(nèi)切酶的酶解而生成。
2、兩者都屬于可溶性的膳食纖維,能幫助人體獲得更平衡的飲食,因此經(jīng)常被用做高纖維食品的配料,同時改善食品的風(fēng)味和品質(zhì)。菊粉和低聚果糖是重要的益生元(即雙歧因子),菊粉在人體內(nèi)具有和低聚果糖相似的代謝途徑,具有低聚糖的全部生理功能,菊粉在人體腸道能被有益菌利用,能使雙歧桿菌增值5~8倍,同時有害菌顯著減少,改善人體菌群分布,促進(jìn)腸道健康。菊粉能促進(jìn)鈣、鎂、鐵等礦物質(zhì)的吸收,研究表明,攝入菊粉能增加重要礦物質(zhì)的吸收量(如Ca、Mg、Fe),并增加骨骼中礦物質(zhì)的密度。