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吹空調(diào)時(shí)間一長就很容易出現(xiàn)頭痛現(xiàn)象，這時(shí)候有什么辦法能夠緩解呢？經(jīng)常對(duì)著空調(diào)吹冷風(fēng)對(duì)身體又有哪些壞處呢？

按摩頭部

吹空調(diào)后出現(xiàn)頭痛情況時(shí)，可以對(duì)頭部進(jìn)行按摩，像頭上的太陽穴、百合穴、風(fēng)池穴都能幫助緩解頭痛。

戴上帽子

吹空調(diào)之后出現(xiàn)頭痛癥狀，很大部分原因是由于受涼導(dǎo)致的，所以這時(shí)候可以選擇戴一頂厚一點(diǎn)的帽子，這樣能起到保暖頭部的作用，也能幫助緩解頭痛，避免空調(diào)的冷風(fēng)直接吹到頭部。

食用溫?zé)崾澄?

除此之外還可以喝一點(diǎn)紅糖水、姜茶之類溫?zé)嵝缘氖澄?，這樣能起到疏風(fēng)散寒的作用，等到發(fā)汗之后，頭痛癥狀也能得到好轉(zhuǎn)。

刮痧

刮痧是一種傳統(tǒng)的中醫(yī)外治手法，能起到疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀、祛濕驅(qū)寒的作用，可以沿著斜方肌部位慢慢刮痧，這樣也能緩解頭痛，可以讓人更加清醒。

對(duì)著空調(diào)吹冷風(fēng)有什么壞處

導(dǎo)致感冒

長時(shí)間吹冷風(fēng)會(huì)影響身體的正常排汗，時(shí)間一長就會(huì)導(dǎo)致身體抵抗力下降，從而導(dǎo)致身體機(jī)能失去平衡，這樣容易引發(fā)風(fēng)寒感冒。

引發(fā)呼吸道不適

空調(diào)房內(nèi)空氣十分密閉，而空調(diào)使用時(shí)間一長里面難免會(huì)有大量細(xì)菌、螨蟲、大腸桿菌、粉塵、灰塵等有害物質(zhì)，如果直接對(duì)著空調(diào)吹，這些有害物質(zhì)就會(huì)順著鼻腔進(jìn)入呼吸道內(nèi)，從而引起身體不適。

引起身體干燥

空調(diào)在運(yùn)行過程中會(huì)帶走空氣當(dāng)中的水分，長時(shí)間對(duì)著空調(diào)吹會(huì)加速皮膚的干燥程度，同時(shí)還會(huì)讓眼睛變得很干，使得身體出現(xiàn)缺水現(xiàn)象。

導(dǎo)致風(fēng)濕病

長期處在空調(diào)房內(nèi)會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)外溫差很大，直接對(duì)著空調(diào)吹會(huì)更加明顯，這樣離開空調(diào)后會(huì)很難適應(yīng)，就會(huì)大大增加患風(fēng)濕病的幾率。