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夏天的天氣氣溫比較高，沒有空調(diào)的話就難以忍受，但是如果長(zhǎng)期呆在空調(diào)房里面的話也會(huì)出現(xiàn)頭疼的癥狀，那吹空調(diào)頭疼要怎么緩解呢？

調(diào)高溫度

吹空調(diào)頭疼最主要的原因是因?yàn)榭照{(diào)的冷風(fēng)吹到頭部，導(dǎo)致頭部血管收縮，從而可能會(huì)引起頭部出現(xiàn)缺血、缺氧的癥狀，這樣就有可能會(huì)感覺到頭疼，當(dāng)出現(xiàn)頭疼癥狀之后，首先需要調(diào)高空調(diào)的溫度，建議保持在26℃左右。

避免直吹

當(dāng)調(diào)高空調(diào)的溫度之后，還需要調(diào)整空調(diào)的出風(fēng)口，將其向上打或者向下打，避免空調(diào)風(fēng)直吹到人體的頭部，如果避免不了的話那么建議可以戴一個(gè)帽子，或者圍一根圍巾，以起到阻擋空調(diào)風(fēng)的作用。

服用溫水

在吹空調(diào)出現(xiàn)了頭疼的癥狀之后，建議還可以多喝一些溫開水，并用雙手對(duì)頭部進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，以促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，這樣也可以在一定程度改善頭部缺血的情況，從而可以緩解頭痛的癥狀。

適量運(yùn)動(dòng)

如果頭疼的癥狀比較嚴(yán)重的話，那么建議最好是先暫時(shí)遠(yuǎn)離空調(diào)房，可以前往室外空氣流通的地方，適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行一些運(yùn)動(dòng)，這樣可以很好地促進(jìn)身體的血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝，頭疼的癥狀也能比較快的得到緩解。

空調(diào)引起頭痛一般幾天能好

因人而異。

空調(diào)引起的頭疼一般考慮是因?yàn)槿毖酢⑷毖鸬?，一般是可以自行恢?fù)正常的，但是因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)以及頭疼的程度都不同，因此對(duì)于不同人群來說，恢復(fù)的時(shí)間也是不同的。

對(duì)于一些體質(zhì)較好、頭疼程度較輕的人群來說，可能1-2天左右就能夠得到很大的緩解；而對(duì)于一些體質(zhì)較差、本身腦部血管流通不暢的人群來說，就有可能會(huì)要一周左右才能夠完全恢復(fù)。