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雖然胸大胸小都各有各的美，但對不少妹子來說，每天看著自己平平無奇的胸部還是苦惱得很，為什么自己的胸部就這么小呢？下面一起來看看吧。

胸小是什么原因造成的

1、偏食

減肥先減胸或許是很多人都有的體驗，現(xiàn)在減肥的人多，但往往都是采用不吃油不吃肉這樣偏食的方式來減，這樣胸部縮水就不難理解了。攝取富含蛋白質(zhì)和脂肪的食品，如蛋類、魚類、瘦肉，花生、核桃、豆類等，才能使細(xì)小扁平的乳房豐滿起來。

2、青春期雌激素分泌不足

青春期是乳房發(fā)育的關(guān)鍵時期，如果在這個時期內(nèi)分泌紊亂比如雌激素減少，就會影響乳房正常發(fā)育。

3、內(nèi)衣尺寸過小或者束胸

青春期乳房發(fā)育，有的女生比較羞澀而束胸，或內(nèi)衣尺碼過小，易造成乳房發(fā)育不良導(dǎo)致胸小

4、趴著睡覺

經(jīng)常面朝下趴著睡覺的話，乳房組織會受到過多壓迫，導(dǎo)致乳房的血液循環(huán)不良， 乳房也容易變形外擴(kuò)。

豐胸最有效的水果

1、木瓜

木瓜具有美白、豐胸等美容功效，既可以生食，也可以熟食。如果你想利用木瓜豐胸的話，熟食的效果會遠(yuǎn)遠(yuǎn)好于生食哦，平時拿木瓜來做鮮木瓜燉湯或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是非常不錯的。

2、橙子

橙子富含維生素C，能有效防止胸部變形，讓乳房更加堅挺，同時還能有效預(yù)防胸部下垂或外擴(kuò)的現(xiàn)象。如果想利用橙子快速豐胸，最佳的吃法就是橙子酒釀。因為酒釀也是豐胸的良物，因此將兩者結(jié)合，豐胸效果必定加倍。

3、牛油果

牛油果中含有豐富的不飽和脂肪酸，能增加胸部組織彈性；含有的維生素A能促進(jìn)女性荷爾蒙分泌；維生素C能防止胸部變形，而維生素E則有助胸部發(fā)育。

4、水蜜桃

水蜜桃含有豐富的營養(yǎng)元素，其果肉里面含有較多脂肪和蛋白質(zhì)、維生素B、維生素C及大量的水分，具有保持乳房彈性，促進(jìn)乳房豐滿的效果。同時水蜜桃可以促進(jìn)雌性激素的分泌，從而達(dá)到豐胸的效果。