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很多人在天氣干燥的時(shí)候喜歡用加濕器，說(shuō)是可以提升濕度，讓人舒服一點(diǎn)兒，請(qǐng)問(wèn)加濕器對(duì)身體有什么好處啊？

增加舒適度

人體適宜的濕度范圍在百分之45-65，如果長(zhǎng)期屬于濕度過(guò)低的緩解，機(jī)體容易出現(xiàn)心情煩躁、坐立不安等各種不適，而加濕器可以有效提高室內(nèi)環(huán)境濕度，使?jié)穸瓤焖倩謴?fù)人體舒適的范圍，因此加濕器可以有效增加舒適度。

保護(hù)呼吸道

環(huán)境濕度要是過(guò)低的話，人鼻部和肺部呼吸道黏膜上的纖毛運(yùn)動(dòng)會(huì)減緩，灰塵、細(xì)菌等有害物質(zhì)也更容易粘附在呼吸道黏膜上，引起喉癢、干咳、咽痛等呼吸道疾病，而加濕器可以有效提升濕度，起到保護(hù)呼吸道，減少呼吸道感染幾率等作用。

滋潤(rùn)皮膚

環(huán)境濕度過(guò)低的話，會(huì)導(dǎo)致人體皮膚的水分過(guò)度流失，引起皮膚出現(xiàn)干癢、起皮、起皺紋等情況，而使用加濕器提升濕度后，則可以減緩皮膚的水分流失，同時(shí)能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞血液循環(huán)和新陳代謝，使皮膚保持比較滋潤(rùn)有彈性的狀態(tài)，。

減少靜電發(fā)生

在干燥環(huán)境中，物品摩擦很容易發(fā)生靜電，所以人體在接觸任何物體的時(shí)候經(jīng)常會(huì)被電到，引起心情煩躁、頭暈胸悶等不適，非常影響人的正常生活，而使用加濕器提高環(huán)境濕度，則可以有效減少靜電發(fā)生的概率。

加濕器對(duì)肺有傷害嗎

根據(jù)情況看。

一般來(lái)說(shuō)，加濕器對(duì)肺是沒(méi)有害的，而且正確使用，對(duì)肺部及呼吸道還有很多益處，但任何事情都物極必反，加濕器如過(guò)度使用，室內(nèi)濕度過(guò)高的話，就會(huì)滋生大量細(xì)菌、病菌，而人體長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境下，很容易導(dǎo)致肺部感染及一些其他相關(guān)的疾病，因此加濕器需按說(shuō)明書要求及自身的感受來(lái)正確使用。

加濕器有助于睡眠嗎

加濕器本身并沒(méi)有睡眠作用，但如果是因天氣干燥導(dǎo)致心煩氣躁引起的失眠，適當(dāng)使用加濕器增加濕度，是可以起到一定緩解作用的。

但失眠的原因多種多樣，要想達(dá)到助眠效果，應(yīng)該查明原因，對(duì)癥治療，因此經(jīng)常性睡眠不好的人群，建議及時(shí)就醫(yī)檢查治療。