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最近溫度起伏比較大，很多人都會(huì)選擇穿一些短衣短褲來避暑，但是早晚的溫差是比較大的，很容易感冒，有些人感冒之后就會(huì)發(fā)燒，毛巾降溫用熱的還是涼的呢？下面一起來看看吧！

毛巾降溫用熱的還是涼的

視具體情況而定，需要對(duì)癥采用不同的毛巾降溫措施：

1、體溫上升期：熱毛巾

癥狀：溫度38-40℃，伴持續(xù)升溫、手腳冰涼、打寒顫的情況。

做法：可以增加衣物，用熱毛巾擦擦肚窩、腋下、腿窩這些大血管分布的區(qū)域來降低身體溫度。

2、高熱持續(xù)期：冷毛巾

癥狀：體溫達(dá)到人體體溫調(diào)定點(diǎn)的溫度，寒顫停止、四肢轉(zhuǎn)暖，體溫不再往上升。

做法：可以減少衣物，進(jìn)行溫水浴（環(huán)境也要恒溫，這個(gè)步驟里面注意不要著涼，否則可以放棄），用冷毛巾（這里的冷毛巾是指用30-37℃的水浸好的毛巾來）擦拭孩子的身體，這樣可以幫助降溫退燒，也可以避免體溫再次升高。

3、體溫下降期：無需毛巾

此時(shí)段，人體的體溫調(diào)定點(diǎn)往下調(diào)了，多余的熱量會(huì)通過排汗排出來，無需再用毛巾降溫，可以喝些溫開水，注意保暖，不要著涼，但也不要捂太多。

毛巾降溫要多長時(shí)間

敷到體溫正常，退燒為止。

毛巾降溫每敷一次，時(shí)間隔5分鐘左右，發(fā)現(xiàn)溫度上升時(shí)要立即更換一次毛巾，尤其是一開始發(fā)燒時(shí)溫度不是很高，在38度以下的的患者，用濕毛巾熱敷后溫度會(huì)持續(xù)上升，超過38度的，需改換冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高，危及健康。

感冒后發(fā)燒也不用過于的擔(dān)心，因此人體感染病毒后會(huì)調(diào)動(dòng)自身免疫力以身體發(fā)熱的方式來殺滅病毒，這通常需要3天時(shí)間，適度發(fā)燒可以提高免疫功能，這是人體對(duì)抗病毒的正常反應(yīng)，但是一旦升高到37.5以上，或出現(xiàn)精神不振等情況時(shí)需及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行治療。

毛巾降溫的正確方法

1、熱毛巾

然后將毛巾用熱水打濕，然后將毛巾擰干至不滴水的狀態(tài)，把毛巾放在患者的額頭上，另一塊毛巾反復(fù)擦拭患者的四肢，這樣的過程能夠帶走患者體內(nèi)的熱氣，達(dá)到降溫退燒的效果。

2、冷毛巾

準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，將三塊毛巾打濕擰干，將冷毛巾敷在額頭、手腕、小腿三個(gè)部位上，可快速降溫、退燒。

毛巾降溫多久換一次

剛開始的時(shí)候可以每五分鐘更換一次，情況有好轉(zhuǎn)之后可以延長敷的時(shí)間。

剛開始的時(shí)候更換頻繁是因?yàn)椋蠹s5分鐘之后，毛巾就會(huì)和人體溫一致了，溫度與體溫差不多的時(shí)候就達(dá)不到降溫效果了，就要更換一塊冷毛巾再繼續(xù)敷，才能起到作用，但后續(xù)持續(xù)敷多久和次數(shù)，要根據(jù)發(fā)燒的實(shí)際情況來定。