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這時(shí)候天氣是比較熱的，這時(shí)候很多人會(huì)發(fā)燒，需要及時(shí)進(jìn)行降溫才行，否則不利于身體恢復(fù)，那毛巾可以降溫嗎？毛巾降溫的正確方法？

毛巾可以降溫嗎

可以。

生活中要是存在發(fā)燒的情況，那么是可以通過(guò)毛巾進(jìn)行降溫的，將毛巾沾水后擰干水分，將其放在額頭或者其他發(fā)熱的部位即可。

濕毛巾降溫屬于物理降溫，效果是比較明顯的，但要注意毛巾降溫不能快速，避免導(dǎo)致身體承受不住。

用溫毛巾降溫還是冷毛巾

根據(jù)實(shí)際情況而定。

一般來(lái)說(shuō)，要是人體體溫在不斷升高，血管處于收縮狀態(tài)，那么就要用熱毛巾熱敷，可以有效地使血管擴(kuò)張，加快熱量的排出有利于降溫，若用冷毛巾會(huì)加劇血管收縮，使體溫癥狀加重。

但若是人體體溫沒(méi)有持續(xù)增高或是反復(fù)發(fā)熱的情況處于穩(wěn)定狀態(tài)，這時(shí)候可以采用冷毛巾降溫，因?yàn)楫?dāng)人體體溫調(diào)節(jié)中樞基本控制體溫在穩(wěn)定狀態(tài)，使用冷毛巾有利于加快體溫下降，使皮膚血管逐漸擴(kuò)張，有利于加快散熱大量出汗，使燒退得更快一些。

毛巾降溫需要多長(zhǎng)時(shí)間

根據(jù)病情發(fā)燒程度決定。

毛巾降溫需要多長(zhǎng)時(shí)間，需要患者病情發(fā)燒程度決定，用濕毛巾冷熱敷的方法來(lái)降溫退燒的話(huà)，通常每敷一次，大約相隔5分鐘左右，一般發(fā)現(xiàn)患者溫度上升時(shí)就要更換一次毛巾，特別是38度以下的的患者，用濕毛巾熱敷后溫度繼續(xù)上升，超過(guò)38度的，需改換冷敷處理，以免體溫繼續(xù)升高，危及健康；因此毛巾降溫，建議根據(jù)患者的病情，一直敷直到退燒為止是最好的。

毛巾降溫的正確方法

根據(jù)患者實(shí)際體溫情況決定。

38度以下

若人體溫度在38度以下屬于低燒程度，可用濕毛巾熱敷，準(zhǔn)備一盆溫度在40-50度左右的溫?zé)崴缓髮⒚泶驖?，然后擰干至不滴水的狀態(tài)，放在患者的額頭上，另一塊毛巾反復(fù)擦拭患者的四肢，能夠帶走患者體內(nèi)的熱氣，達(dá)到降溫退燒的效果。

38度以上

若患者體溫在38度以上，這時(shí)屬于中高燒程度，需用濕毛巾冷敷，準(zhǔn)備一盆冷水或冰水，將三塊毛巾打濕擰干，敷在額頭、小腿手腕3個(gè)部位上，這樣可以快速降溫、退燒。