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轉(zhuǎn)眼間又到了處暑節(jié)氣，處暑節(jié)氣是秋天的第二個(gè)節(jié)氣，也是很多人會(huì)將處暑節(jié)氣放到夏季節(jié)氣里面，其實(shí)這是一種錯(cuò)誤的認(rèn)識(shí)，處暑節(jié)氣可是正兒八經(jīng)的秋季節(jié)氣，那么，處暑后天氣還熱嗎？處暑后面是什么節(jié)氣？

處暑后天氣還熱嗎

處暑節(jié)氣后，天氣會(huì)逐漸轉(zhuǎn)涼。

處暑節(jié)氣是夏秋的一道分水嶺，處暑節(jié)氣前還是暑伏天氣，出了處暑節(jié)氣后就要正式進(jìn)入秋季了，但是處暑節(jié)氣也不會(huì)那么好過的，在進(jìn)入秋分前還有一只秋老虎虎視眈眈的，過了秋老虎，天氣基本上就變涼了。

處暑后面是什么節(jié)氣

處暑后面是白露節(jié)氣。

白露是秋天的第三個(gè)節(jié)氣，到了白露節(jié)氣就表示仲秋開始，天氣逐漸轉(zhuǎn)涼，地面和近地面開始出現(xiàn)露水，這就是白露節(jié)氣的來源了。

據(jù)《月令七十二候集解》對(duì)“白露”的詮釋——“水土濕氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也”。

白露是不是就涼快了

白露節(jié)氣后天氣就涼快了。

白露節(jié)氣后，清晨可以在植物和地面上看到一層白色的露水，所以叫白露節(jié)氣，此時(shí)陽氣衰退、陰氣興盛，夏季風(fēng)逐漸被冬季風(fēng)取代，有“白露秋風(fēng)夜，一夜涼一夜”的諺語。

秋天吃什么好

秋天飲食方面主要是針對(duì)潤(rùn)燥，食材選擇上要以潤(rùn)燥和清淡為主。

推薦食物：銀耳、蓮子、芝麻、糯米、百合、冰糖、雪梨、南瓜、沙參、鴨子、黃芪、蜂蜜、黨參、海帶、紫菜、芹菜、絲瓜、苦瓜、冬瓜、黃魚、扇貝、菠菜、甲魚、章魚、蝦米等都是不錯(cuò)的選擇。

秋天如何解秋燥

處暑節(jié)氣時(shí)，空氣中濕度降低，加上夏日余熱的影響，人體會(huì)出現(xiàn)“秋燥”癥狀。此時(shí)，經(jīng)常便秘的人癥狀會(huì)加重，因?yàn)樵飩蛞?，容易引起腸道干澀。

飲食調(diào)理

合理安排飲食，多吃富含維生素的食物，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃辛辣干澀之物。

建議：養(yǎng)成起床后空腹喝一杯溫水的習(xí)慣，使腸道水分充足，有利排便。

定期排便

養(yǎng)成每日定時(shí)排便的習(xí)慣。

材料：枇杷葉100克、麥冬20克。

方法：上鍋加水煎煮，濾渣取汁。每日1劑，早晚各1次分服。此方適用于頑固性便秘。

生活規(guī)律

保證睡眠充足，不熬夜。