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冬季來(lái)臨天氣較為寒冷，一不小心就會(huì)受寒，很多人會(huì)在外出之后用姜水泡泡腳，來(lái)祛除寒氣，除了驅(qū)寒之外，姜水還有殺菌治腳氣的作用，因此有需求的人群會(huì)經(jīng)常用姜水泡腳，那么，用姜水泡腳會(huì)上火嗎？

姜水泡腳會(huì)上火嗎

長(zhǎng)期用姜水泡腳容易上火。

生姜性溫，味辛，還有大量的姜辣素，而泡腳的話，生姜的燥熱之氣會(huì)從腳部的皮膚沁入人體，因此長(zhǎng)期用姜水泡腳會(huì)有上火的可能。

姜水泡腳上火了怎么辦

立即停止姜水泡腳

若是用姜水泡腳之后，出現(xiàn)了上火的情況，應(yīng)該立即停止用姜水泡腳，防止上火的情況變嚴(yán)重，若習(xí)慣泡腳，可以將姜水換成溫水。

喝一些清熱降火的涼茶

上火之后可以用一些具有清熱降火作用的涼茶，來(lái)緩解因?yàn)樯匣饘?dǎo)致的不適。如：王老吉、加多寶之類(lèi)的涼茶。

吃一些降火的藥物

降火的藥物也是一種很好的選擇，降火藥的作用很快，因此緩解不適的時(shí)間也很快。如：板藍(lán)根、牛黃解毒片等。

怎么用姜水泡腳不上火

1、控制泡腳的時(shí)間，一次浸泡15到20分鐘就足夠了，以免時(shí)間太長(zhǎng)導(dǎo)致上火。

2、控制泡腳的次數(shù)，一周控制在2到4次比較好，給身體一個(gè)適應(yīng)的時(shí)間。

3、減少生姜的量，這樣可以減少姜水的燥熱之氣，因此也可以防止泡姜水上火。

姜水泡腳一周泡幾次比較好

姜水泡腳一周泡2到4詞比較好。

陰雨的天氣可以多用姜水泡泡腳，出太陽(yáng)，較為干燥的日子還是需要減少姜水泡腳的次數(shù)，以免出現(xiàn)上火的 情況。注意，不小心受寒了也可以用姜水泡腳去去寒。

姜水泡腳怎么煮

1、準(zhǔn)備15克生姜，切成片。

2、將生姜片放入鍋中，加入半鍋清水，大火煮開(kāi)。

3、轉(zhuǎn)小火再煮10分鐘左右。

4、將煮好的生姜帶水倒一部分在盆里，加入適量清水。

5、待水溫有一些燙腳的時(shí)候開(kāi)始泡腳。

6、水溫稍微降低一些之后，再加一些熱姜水繼續(xù)泡。

生姜泡腳有什么好處

治療感冒

將一塊拇指大的生姜切片，加水煮沸待水溫合適(40度左右)給感冒病人泡腳，能夠有效地防止癥狀進(jìn)一步發(fā)展，阻止感冒。即使沒(méi)有感冒的人，生姜泡腳也可以起到驅(qū)寒的作用，以此來(lái)預(yù)防感冒。

治療風(fēng)濕

生姜有驅(qū)寒祛風(fēng)功效，因此風(fēng)濕患者每天晚上持續(xù)泡腳半小時(shí)能有效地減輕病癥。泡腳木桶過(guò)小腿能夠更好的緩解風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎等癥狀。

緩解手腳冰涼

生姜能夠驅(qū)寒，手腳冰冷主要是因?yàn)楣┭蛔氵_(dá)不到身體末端所致。生姜泡腳能夠有效地改善血液循環(huán)，緩解手腳冰冷的癥狀。

改善睡眠

生姜泡腳時(shí)加入適量黑醋，能夠很好的刺激足底穴位，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，從而使人體放松、緩解疲勞，從而改善睡眠質(zhì)量。

保養(yǎng)腎臟

生姜泡腳改善供血不足，配合補(bǔ)腎食材能夠很好的起到暖腎養(yǎng)腎的作用。

小貼士

泡腳時(shí)間要控制在15到30分鐘左右，不能浸泡過(guò)長(zhǎng)的時(shí)間，以免出現(xiàn)血液下流，導(dǎo)致大腦供血不足的情況。