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夏天到了，為了更加舒適的穿著體驗(yàn)，大家會穿上涼鞋應(yīng)對炎熱的季節(jié)，但是不少人會出現(xiàn)一種尷尬的情況：穿涼鞋腳出汗，那，夏天穿涼鞋腳出汗怎么辦？

吸汗鞋墊

如果是腳心那里容易出汗，最好在腳底下墊上一塊和腳掌差不多大的吸汗性強(qiáng)一點(diǎn)的鞋墊，鞋墊的顏色最好配合涼鞋的整體顏色，以免露出來會不雅觀。

穿薄船襪

如果整只腳都比較容易出汗的話，利于散熱的緣故，建議穿薄一點(diǎn)的襪子，襪子顏色也隨涼鞋顏色而定，建議穿船襪，這樣看起來和涼鞋配的美觀一點(diǎn)。

用紙巾擦掉

如果腳出汗只是偶爾出現(xiàn)，并不是經(jīng)常性的，那么建議每次出汗后用紙巾把汗液全部擦干，同時最好在腳底下墊幾片紙巾，及時吸汗。

衛(wèi)生巾

如果腳部出汗嚴(yán)重，建議在腳底墊上衛(wèi)生巾，為了雅觀，建議把衛(wèi)生巾剪成小片，墊在腳底下，衛(wèi)生巾的吸汗效果不錯，能夠避免一段時間內(nèi)的腳部干燥。

防曬霜

如果是在太陽光底下引起的雙腳出汗，可以在擦干腳部汗液之后，再擦一些防曬霜防止出汗，這樣可以抑制陽光底下的腳部出汗問題。

泡腳

夏天穿涼鞋出汗多晚上可以適當(dāng)?shù)挠脽崴菀幌履_。用熱水泡腳的時候，加十幾毫升醋，泡完腳擦干之后，用棉花棒在腳上擦碘酒，過一會兒再擦一下醫(yī)用酒精脫碘，一般一個禮拜左右能見效，見效之后也不能斷了，偶爾洗完腳也最好這么擦一下預(yù)防。

注意忌口

辛辣食物具有發(fā)汗的功效，經(jīng)常吃一些辛辣刺激的食物會造成汗多體質(zhì)，所以建議夏天穿涼鞋腳出汗的人多吃水果、忌口一切辛辣刺激食物。