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牙痛在生活中比較常見，有些人因?yàn)轱嬍?，有些因?yàn)榭谇患膊《T發(fā)了牙痛。那么你知道嗎？其實(shí)牙痛是可以預(yù)防的，下面就講講牙痛的預(yù)防方法。

如何預(yù)防牙痛

1、多吃粗糙

硬質(zhì)和含纖維質(zhì)的食物，對牙面有磨擦潔凈的作用，減少食物殘屑堆積。硬質(zhì)食物需要充分咀嚼，既增強(qiáng)牙周組織，又能磨擦牙齒咬面，可能使窩溝變淺，有利減少窩溝齲。

2、使用牙線

若有菜渣卡在牙齒間的隙縫，最好用牙線挑起。

3、均衡飲食

多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質(zhì)的食物。

4、定期口腔檢查

每半年作口腔檢查，可早期發(fā)現(xiàn)，早期治療。

5、刷牙習(xí)慣

早晚各刷一次，在吃完早餐后再刷牙會更恰當(dāng)，晚上睡覺前一定要刷牙。另外在吃完東西后，最好也能刷牙，或是漱口沖淡口腔內(nèi)食物發(fā)酸的機(jī)會。

牙痛怎么止疼

1、大蒜

在牙疼時(shí)，將大蒜上面切個(gè)口，用切面擦拭痛牙，可止牙疼。注意：原則上建議大家用大蒜擦牙板，千萬不要擦到牙齦，如果擦到會很難受的。

2、花椒

用十克干花椒加點(diǎn)水，在小鍋中煮開后再煮五分鐘左右，待水溫后加入50克左右白酒，一般二鍋頭就行，然后把花椒水過濾后，裝入小瓶中，等牙疼時(shí)可以用棉球蘸水擦拭牙疼處并用牙咬住，如果把棉球塞入牙窟窿的話，效果更好。

3、白酒加食鹽

取普通白酒100克放入茶缸里加上食鹽10克;攪拌，等鹽溶化之后放在爐子上燒開。含上一口在痛苦悲傷的地方，留意不要咽下去，牙痛就當(dāng)即止住了。