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很多年輕人在平時上班的時候，會遇到晚上加班的情況，很多人在晚上加班的時候會犯困，這是一種比較正常的生理現(xiàn)象，那么熬夜提神的飲料有哪些呢？

熬夜提神喝咖啡

熬夜的時候咖啡是必需品,大家在熬夜工作的過程中,可能會比較煩躁和無聊,那么這個時候如果反饋大家可以通過喝咖啡來補充身體的能量?？Х戎械目Х纫蚰軌虼碳ご蠹业纳窠?jīng),讓人進入異常興奮的狀態(tài)。

熬夜提神喝濃綠茶

喝濃的綠茶也能夠幫助大家提升抗疲勞,濃的綠茶中還有很多刺激神經(jīng)的因子,大家在平時熬夜的時候,可以沖一些濃的綠茶來喝,這樣可以讓自己變得異常的興奮。

熬夜提神喝薄荷茶

喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式,近來被美國《健身》雜志推薦為健康飲品。性味辛涼,主要含有揮發(fā)油,油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等,具有疏風散熱,辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量,具有一定的刺激性,不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

熬夜提神喝維生素c飲料

維生素c本身帶有一些酸的味道,大家在晚上可以含著維生素c,這樣可以讓人的神經(jīng)一直處于緊張狀態(tài)下,那么在這個時候就可以起到提神的作用了。

熬夜提神喝功能性飲料

市面上有很多的功能性飲料,明確表面提神、抗疲勞的功效,因為其中含有維生素、?；撬嵋约翱Х纫虻?具有提神醒腦的作用。但是咖啡因會讓人程序出于興奮狀態(tài),容易造成體力透支。