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在日常生中，很多人在天氣熱的時候都會出現(xiàn)胸悶的癥狀，尤其是中老年人，這是很常見的一種現(xiàn)象。那么天熱胸悶怎么回事呢？下面一起來看看吧。

天氣熱胸悶怎么回事

陽氣不足

夏季和心相通，夏季天氣炎熱的時候，人的氣血都散發(fā)到外面了，導致體內(nèi)的陽氣不足，容易出現(xiàn)胸悶、氣短、多汗等癥狀。

缺氧

天熱氣溫很高的時候，空氣中的氧含量就會減少，人體獲得的氧氣自然就會減少，人體處于輕微的缺氧狀態(tài)會引起胸悶、氣短等癥狀。

空氣不流通

炎炎夏日，人往往不愿意出門，整天待在空調(diào)房里面，在門窗密閉、空氣不流通的空調(diào)房間內(nèi)逗留較長的時間，造成空氣不流通，人就容易出現(xiàn)胸悶癥狀。

生氣、易怒

當遇到什么不愉快的事情，甚至和別人發(fā)生了口角、爭執(zhí)時人也會出現(xiàn)胸悶，這往往是肝郁氣滯引起的，人在心里不暢快的時候，肝的疏泄功能就會發(fā)生異常，導致氣血疏通不暢，引起胸悶氣短。

呼吸道受阻

如果氣管、支氣管內(nèi)長腫瘤、氣道狹窄、氣管受到外壓（如甲狀腺腫大），會導致呼吸道受阻，呼吸不暢，引發(fā)胸悶氣短癥狀。

肺部疾病

肺氣腫、支氣管炎、哮喘、肺不張、肺梗塞、氣胸等肺部疾病的發(fā)生，會導致肺泡擴大、彈性減退、肺功能受損，引起呼吸困難、胸悶等癥狀。

心肌供血不足

冠狀動脈硬化引起冠狀動脈狹窄，動脈狹窄之后，血液的流量和血液中的氧氣含量隨之減少，心臟容易缺血缺氧，從而出現(xiàn)胸悶氣短等代償性反應。

天熱胸悶怎么緩解

保持空氣流通

當出現(xiàn)胸悶氣短等癥狀時，首先不要慌張，要先讓自己平靜下來，多做幾次深呼吸，打開門窗，注意通風，讓室內(nèi)的空氣流通。

按揉內(nèi)關(guān)穴

當出現(xiàn)短暫的胸悶氣短時，可以試試按揉內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是心臟的保健穴，能夠?qū)幮陌采?、理氣止痛，?nèi)關(guān)穴的位置：手掌朝上，當握拳或者手掌上抬時就能看到手掌中間有兩條筋，內(nèi)關(guān)穴就在兩條筋中間，腕橫紋上兩寸。

緩解壓力

心情不好、心理負擔重也會引發(fā)胸悶，所以平時一定要注意緩解壓力，可以多去空氣清新的地方散步、慢跑、打太極拳、做瑜伽等，或者聽音樂、唱歌、和朋友相聚談心也是不錯的舒緩壓力的方法。

及時就診

如果是病理原因引起的胸悶氣短，如肺部疾病、心臟疾病、呼吸道疾病等，一定要到正規(guī)的醫(yī)院進行全面的檢查，并且積極配合醫(yī)生的治療。