国产chinesehd精品酒店,邱淑贞aa极毛片,国产在线色视频,玖玖爱zh综合伊人久久

長痘一直是困擾青春期的一個(gè)問題，有的人甚至過了青春期還是會(huì)長，這樣就要特別注意飲食，一般都是忌辛辣刺激的食物，那么生的時(shí)候辛辣刺鼻的洋蔥吃了會(huì)長痘嗎？長痘可以吃洋蔥嗎？

吃洋蔥會(huì)長痘嗎

吃洋蔥不會(huì)長痘，長痘的原因有很多，吃洋蔥是不會(huì)引起長痘的，而且洋蔥中還含有二烯丙基硫化物，有預(yù)防血管硬化、降低血脂的功能。在洋蔥中還能測到含槲皮質(zhì)類物質(zhì)，在黃醇酮誘導(dǎo)下所形成的配糖體有利尿消腫作用，這些對肥胖、高血脂、動(dòng)脈硬化等癥的預(yù)防有益，與洋蔥的燥濕解毒功能是一致的。

長痘注意事項(xiàng)

長痘痘飲食方面要注意，少吃辛辣、油膩的食物，會(huì)引起毛孔出油，從而導(dǎo)致毛孔粗大，也很容易堵塞毛孔，就會(huì)引起長痘痘了。平時(shí)清潔的時(shí)候也要到位，及時(shí)的去除多余的角質(zhì)層，以免角質(zhì)堆積引起長痘痘，睡眠方面也很重要，熬夜晚睡會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，也很容易長痘痘，保持一個(gè)良好的生活習(xí)慣，才能夠有效控痘。

長痘應(yīng)該吃什么

多喝檸檬汁和花茶

檸檬攪汁，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁，不僅可以祛除臉上的痘痘，還可以美白嫩膚。

含鋅的食物要多吃

含鋅的食物要多吃。因此鋅能維持上皮細(xì)胞的正常生理功能，加速蛋白質(zhì)合成及細(xì)胞再生，防御細(xì)菌感染，加速炎癥消散，從而使痘痘好轉(zhuǎn)。所以，瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等這類含鋅高的食物要多吃。