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在日常生活中，眼皮跳是很常見的一種現(xiàn)象，很多人都會經(jīng)常出現(xiàn)眼皮跳的癥狀。眼皮跳形成的原因有很多，那么眼皮跳是什么原因呢？下面一起來看看吧。

不良情緒

眼皮跳可以分為上眼皮跳和下眼皮跳。不管是那種情況，經(jīng)常處于憤怒、憂郁、壓抑等等不良情緒下的人，很容易因為心理因素的影響出現(xiàn)上、下眼皮跳。這種情況導(dǎo)致的眼皮跳只需要在轉(zhuǎn)變情緒后就能得到好轉(zhuǎn)。另外眼皮跳還可能因為自我的暗示造成上、下眼皮跳。

用眼過度

用眼過度又沒有讓眼睛得到有效的休息會導(dǎo)致眼皮跳。比如長時間看電視看電腦，來自電視電腦的強(qiáng)光在刺激眼睛，引起眼睛肌肉出現(xiàn)收縮，不注意眼睛休息的話，很容易導(dǎo)致眼睛肌肉收縮過度出現(xiàn)抽動導(dǎo)致眼皮跳。有人經(jīng)常出現(xiàn)的上眼皮跳很有可能就是用眼過度，休息不夠造成的。

眼部疾病

眼部如果是患有干眼癥、炎癥、近視、遠(yuǎn)視等等眼部疾病都可能造成眼皮跳。另外還可能因為身體出現(xiàn)的急性腎衰竭導(dǎo)致身體尿素蛋白升高而血鈣降低出現(xiàn)眼皮跳。如果是身體不適又伴有長時間的眼皮跳一定要就醫(yī)檢查，眼皮跳可能是疾病的征兆。

飲食不當(dāng)

飲食不當(dāng)導(dǎo)致的眼皮跳主要是經(jīng)常食用辛辣刺激性食物引發(fā)的。另外喜歡飲酒的人因為酒精對于眼部的刺激容易引起眼皮跳。經(jīng)常食用易上火食物的人，因為身體火氣旺刺激神經(jīng)出現(xiàn)眼皮跳。

睡眠不足

睡眠不足也會導(dǎo)致眼皮跳。經(jīng)常熬夜，不能保證充足睡眠時間和較高的睡眠質(zhì)量，會嚴(yán)重影響眼睛在夜間的休息和自我修復(fù)。眼部神經(jīng)超負(fù)荷進(jìn)行緊張收縮，很容易出現(xiàn)痙攣，導(dǎo)致眼皮跳。睡眠不足造成的眼睛過于疲勞而引起左右眼皮跳或者是上下眼皮跳。

面部痙攣

面部肌肉出現(xiàn)痙攣較輕微的可能只會造成臉部局部肌肉抽動，較為嚴(yán)重會表現(xiàn)出面部肌肉不受控制抽搐。如果的長時間出現(xiàn)面部肌肉痙攣的話，可能會影響到眼睛周圍的皮膚神經(jīng)，引發(fā)左右眼皮或者是上下眼皮跳。

外部刺激

眼睛在受到外部強(qiáng)光、藥物刺激或者是眼睛里面吹進(jìn)了異物等等外部的刺激都可能導(dǎo)致眼皮跳。我們常說“眼睛里面容不得沙子”，眼部神經(jīng)較為敏感，外部的小小刺激都能引發(fā)神經(jīng)感觸，在遭受較為強(qiáng)烈的刺激的時候，眼皮肌肉神經(jīng)容易失控出現(xiàn)不斷的眼皮跳。