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什么原因?qū)е卵巧撸垦歉呖梢哉f是糖尿病的前兆，大家都知道治療糖尿病主要是控制血糖。正常人也要關(guān)注自己的血糖值，可以檢測一下自己血糖，發(fā)現(xiàn)高了的話，要做好預(yù)防。

情緒因素

情緒或精神上的壓力過重，情緒的起伏波動太大，會使人身體中的某些器官功能不能正常的發(fā)揮，造體內(nèi)環(huán)境紊亂，使血糖升高。

飲食不調(diào)

飲食過量，使血液中游離葡萄糖增多，以致血糖升高;飲食不足(饑俄時)，促進(jìn)糖的異生，引起血糖增高。

各種應(yīng)激

劇烈運動、疼痛、全身麻醉、外傷、寒冷、疲勞等各種應(yīng)激時，體內(nèi)對抗胰島素的各種激素，如生長激素、腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)激素及胰高血糖素分泌增多，加速糖原分解，血糖升高。

藥物因素

如果患者口服降糖藥或者是胰島素過量的話，則是會引起低血糖后的高血糖反應(yīng)，而這個反應(yīng)則稱之為蘇木杰反應(yīng)。

重癥糖尿病患者停用胰島素后，或藥物劑量不足，由于高血糖引起高滲性利尿及脫水，血容量減少，刺激腎上腺分泌，而產(chǎn)生反應(yīng)性高血糖。

日常該如何調(diào)理高血糖

1、調(diào)節(jié)飲食

每日攝取的總熱量及營養(yǎng)成分一般要根據(jù)自己的體重和體力活動強(qiáng)度來制定。另外，還應(yīng)限制酒精、食鹽、高膽固醇食物、脂肪和食糖的攝入。同時每天飯后飲用天然硒黑苦蕎茶能夠輔助降糖。

天然硒黑苦蕎茶是糖尿病患者日常控制血糖的好幫手，富含亞油酸、蘆丁、槲皮素、植物固醇、硒、鉻、錳。能減輕對急性胰腺炎的病理性損害，保護(hù)胰腺組織，加強(qiáng)胰島素外周作用，抗脂質(zhì)過氧化，抑制高密度脂蛋白氧化修飾，促進(jìn)膽固醇降解為膽酸排泄，降低毛細(xì)血管的通透性，擴(kuò)張血管，加強(qiáng)維生素C的作用并促進(jìn)維生素在體內(nèi)的蓄積。

2、適量運動

血糖異常，多與肥胖，高脂血有關(guān)，也與運動太少有關(guān)。一般中老年人應(yīng)該有輕中度的運動，如快走，慢跑，打球等運動，以微疲勞為度，一周三四次，每次1-2小時為宜，心臟病，高血壓病人則須在醫(yī)生知道下選擇和進(jìn)行運動。

3、調(diào)整用藥

盡管運動和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少，但是當(dāng)這些做法不能使血糖達(dá)到理想的水平時，就提示我們有必要調(diào)整用藥了。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。建議糖尿病患者在醫(yī)生的醫(yī)囑下進(jìn)行服用。

4、自我放松與情緒調(diào)節(jié)

放松運動可以幫助緩解壓力，使降糖治療更有效。學(xué)會調(diào)節(jié)情緒，增強(qiáng)自我效能感，從而克服患病后的恐懼、消極等不良心態(tài)，同樣有助于血糖的控制。