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筋膜槍一天可以用幾次 筋膜槍一天使用多長時間

更新時間：2023-08-06 21:46:25作者：未知

筋膜槍一天可以用幾次 筋膜槍一天使用多長時間

1、建議1次。

2、雖然說筋膜槍可以用于按摩，但由于筋膜槍所產(chǎn)生的力較大，只有適當(dāng)使用，才能對肌肉起到良好的緩解效果，要是在一天中使用的過于頻繁，反而會增加肌肉的疲勞感，甚至使肌肉產(chǎn)生損傷等現(xiàn)象，因此筋膜槍一天使用一次即可。

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1、建議1次。2、雖然說筋膜槍可以用于按摩，但由于筋膜槍所產(chǎn)生的力較大，只有適當(dāng)使用，才能對肌肉起到良好的緩解效果，要是在一天中使用的過于頻繁，反而會增加肌肉的疲勞感，甚至使肌肉產(chǎn)生損傷等現(xiàn)象，因此筋膜槍一天使用一次即可

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