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1、消炎殺菌的食物有生菜，芹菜，苦瓜，西瓜，冬瓜，綠豆，扁豆，烏梅，菠蘿，酸棗，枸杞，山楂，柚子，芒果，胡蘿卜，生姜，石榴，菠菜，大蒜等都具有消炎殺菌的作用。這些食物可幫助身體排毒，還能增強(qiáng)人體免疫力作用，起清熱，消炎，抗病毒作用。

2、平時(shí)多注意飲食搭配，要注意三餐的規(guī)律，吃飯時(shí)注意細(xì)嚼慢咽，禁止暴飲暴食。