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轉(zhuǎn)眼間，又到了二十四節(jié)氣之一的小滿(mǎn)節(jié)氣，中國(guó)人講究在什么時(shí)間吃什么食物，小滿(mǎn)節(jié)氣吃些什么好呢？下面一起來(lái)看看吧！

西瓜

西瓜是夏天的應(yīng)季食物，小滿(mǎn)節(jié)氣的時(shí)候早一批的西瓜也要上市了，西瓜中含有大量的水分，可以為疲憊的人們及時(shí)補(bǔ)充身體流失的水分，還能為身體補(bǔ)充維生素和礦物質(zhì)，營(yíng)養(yǎng)又養(yǎng)生。

檸檬

檸檬也是夏天的應(yīng)季食物，夏天的時(shí)候吃一些檸檬對(duì)于身體來(lái)說(shuō)好處多多，檸檬中豐富的維生素C可以促進(jìn)身體的新陳代謝、延緩身體衰老進(jìn)程，還能細(xì)化毛孔、美白淡斑、讓皮膚變得有光澤。

櫻桃

小滿(mǎn)節(jié)氣時(shí)正是吃櫻桃的季節(jié)，中醫(yī)認(rèn)為：櫻桃性溫，入脾經(jīng)、肝經(jīng)，有補(bǔ)中益氣、健脾和胃的作用，同時(shí)口感甘甜、微微泛酸，很適合夏天胃口不佳時(shí)食用。

番茄

小滿(mǎn)節(jié)氣后天氣會(huì)開(kāi)始逐漸變得炎熱起來(lái)，日照和紫外線(xiàn)也會(huì)變得強(qiáng)烈，番茄中含有大量的番茄紅素，可以幫助防曬、抗氧化，小滿(mǎn)節(jié)氣時(shí)吃一些番茄，對(duì)于養(yǎng)生保健、美容護(hù)膚來(lái)說(shuō)非常棒！

玉米

夏天的時(shí)候很容易疲乏，胃口不佳，而玉米有調(diào)中開(kāi)胃、降濁利尿的作用，小滿(mǎn)節(jié)氣時(shí)吃一些玉米不僅可以開(kāi)胃，改善食欲不佳的情況，還能利尿。

薏仁

很多女性都有濕氣重的情況，薏仁是除濕食物，小滿(mǎn)節(jié)氣的時(shí)候正是天氣逐漸變熱的時(shí)候，吃一些薏仁可以健脾止瀉、利水滲濕，對(duì)于身體保健有重要意義。