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1、提高空調(diào)氣溫或者遠(yuǎn)離空調(diào)。如果辦公室人員不算太多，也沒(méi)有人員特別提出很熱，而且大家都比較好溝通，最好的解決辦法便是調(diào)節(jié)空調(diào)氣溫，打到一個(gè)適宜的溫度，一般而言，不要低于26度最佳。如果有人需要第一點(diǎn)的溫度，自己也是筆記本辦公，可以搬到一個(gè)距離空調(diào)較遠(yuǎn)的地方辦公。

2、放一件外套在辦公室。如果不能改變環(huán)境，那就改變自己。上班的時(shí)候記得帶一件外套，長(zhǎng)期放在辦公室。一旦感覺(jué)比較冷了，就把外套穿在身上，或者直接蓋在腿上。注意保護(hù)好自己的衣服，免得丟失即可。

3、盡量避免穿短裙短褲。上班盡量避免穿短裙短褲，女性腿腳一定要注意保暖，長(zhǎng)褲情況下人體感覺(jué)其實(shí)是比較適宜的。如果工作有需要，如見(jiàn)客戶、出行等等?？梢詡湟簧砺殬I(yè)的衣服，必要時(shí)再套上，畢竟健康是自己的，是一輩子的事情。

4、多喝溫開(kāi)水。身體感覺(jué)冷，那就只有注入熱來(lái)平衡，最好的辦法便是喝溫開(kāi)水。辦公室一般都有燒水壺或者打水的地方，自備一個(gè)水杯，盡量多喝喝溫開(kāi)水，給身體增加熱量。另一方面也促進(jìn)皮膚的保養(yǎng)，是很不錯(cuò)的選擇。

5、多到室外走一走。辦公室里面冷得不行，其實(shí)外面還是熱得不行。不要一整天窩在辦公椅里面，對(duì)身體不好。感覺(jué)冷了，出去外面走一圈，改變皮膚表面的溫度。這樣做不僅可以調(diào)節(jié)大腦活動(dòng)，更可以緩解視力疲勞，一舉三得。