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　　黃瓜具有清熱解毒、健腦安神、減肥強(qiáng)體的功效。吃黃瓜可以在炎熱的季節(jié)為我們清涼解暑，為身體補(bǔ)水降溫;黃瓜的營養(yǎng)豐富，含有大量維生素與礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，不僅能健腦安神還有助于減肥。

　　吃黃瓜的好處

　　黃瓜是我們?nèi)粘Ｉ钪凶畛Ｒ姷囊环N蔬菜之一。黃瓜含有大量對身體有益的微量元素，比如維生素B、維生素E、鈣、鐵等。經(jīng)常食用黃瓜，有助于降血脂、降血糖，還能可以幫助我們的身體去火降噪、排毒減肥。

　　吃黃瓜減肥嗎

　　吃黃瓜有助于減肥。黃瓜中含有的豐富纖維素，有助于腸胃蠕動，可以促進(jìn)我們身體的新陳代謝，從而幫助我們減肥。但是減肥并不能單純接觸黃瓜，首先要保持飲食均衡的輕飲食，再加上持續(xù)的運(yùn)動減脂，才能達(dá)到良好的減肥效果。