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1、通過心理方面和精神方面的調(diào)解進(jìn)行解決，晚上經(jīng)常說夢(mèng)話對(duì)很多人來說是由于對(duì)某件事情思考特別深而且特別牽掛導(dǎo)致，由于精神因素的支配會(huì)在晚上不知不覺通過說話夢(mèng)話這種方式表達(dá)出來，還有一部分人由于恐懼、擔(dān)憂、疲勞以后會(huì)使神經(jīng)細(xì)胞出現(xiàn)異常興奮，會(huì)導(dǎo)致晚上說夢(mèng)話。

2、晚上說夢(mèng)話可以通過藥物治療進(jìn)行解決，比如可以服用巴比妥類藥或者服用安定類藥，能夠起到鎮(zhèn)靜催眠的作用，保證睡眠質(zhì)量也能減少說夢(mèng)話。

3、可以通過白天加強(qiáng)體育鍛煉來解決，通過白天適當(dāng)?shù)捏w力勞動(dòng)以及體育鍛煉能夠讓人徹底疲勞，在晚上睡覺的時(shí)候能夠使人徹底放松肌肉很好入睡，這樣可以減少說話夢(mèng)話的情況。