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1、番石榴是一種溫性并且低糖的水果，吃多不會上火，還有著補充維生素的作用。

2、番石榴的功效：番石榴能夠澀腸止瀉，從中醫(yī)食療角度來講，番石榴性味甘、酸、澀、溫，對于久瀉久痢、腹瀉不止的人，如果適當(dāng)食用番石榴，通過其收斂的作用而有很好的澀腸止瀉的功效。

3、能夠止咳止痰，對于肺勞所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、聲音嘶啞的人，如果適當(dāng)食用番石榴有很好的止咳、止痰的作用。能夠增進食欲，因為番石榴當(dāng)中含有豐富的有機酸，能夠促進消化液的分泌進而有很好的增進食欲的功效。